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——白萝卜能够帮助人体清热解毒，消肿散瘀，利尿解毒，化痰止咳。常吃白萝卜能让身体的各个脏器得到滋润，去除身体中的寒气和湿气。冬季容易上火的朋友可以多食用白萝卜。

——食用荞麦有增加脑内神经传递物质、防治糖尿病、降低血压、改善动脉粥样硬化的作用。

——牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，消除疲劳，提神抗衰，解酒护肝。

——降压、护肝、护颈椎

鉴于现代颈椎病的高发，介绍一个常用的治疗颈椎小验方以供需要：柴葛根30g桂枝15g白芍15g姜5片红枣7枚秦艽10g威灵仙10g连续服用三个星期，对用慢性颈椎病，都能收到不错的效果。健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。

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