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蜂蜜是一种味道，甘甜营养丰富的美味食品，是生活中特别受欢迎的一种养生食材，很多人都喜欢用蜂蜜冲水喝，但大家在喝蜂蜜水的时候也要注意喝蜂蜜水，既有好处也有坏处，那么喝蜂蜜水的好处与坏处分别有哪些呢？人们喝蜂蜜水又有哪些禁忌呢？

喝蜂蜜水的好处和坏处

1、补充能量

补充能量，缓解疲劳使人们喝蜂蜜水的重要好处，因为蜂蜜水中含有丰富的果糖和多糖，这些物质降临以后能尽快转化成能量，可促进体力恢复，也能增强人类身体的抗疲劳能力，并能让人体的疲劳症状很快消失。

2、促进消化

促进消化，提高人类肠胃消化功能时，人们喝蜂蜜水的重要好处，因为蜂蜜水中含有丰富的活性酶，它能促进唾液胃液分泌，而且能加快肠胃蠕动，并能修复顺序的胃肠粘膜，能有效提高肠胃消化功能。

3、解酒排毒

解酒排毒也是人们喝蜂蜜水的重要好处，它能修复受损的肝细胞，增强肝脏解毒功能，并能促使人体内酒精分解和代谢，人们在喝酒后及时喝些蜂蜜水，就能快速解酒，能防止肝脏被酒精破坏。

喝蜂蜜水的坏处

平时咱们适量喝些蜂蜜水，对身体只有好处没有坏处，但有些特殊体质的人在喝了蜂蜜水以后，容易出现胃酸过多或者腹泻腹痛等不良症状，会对身体健康造成一些不良影响。

喝蜂蜜水的禁忌

生活中那些胃酸过多或反胃吐酸的人不要在空腹状态下喝蜂蜜水，不然会加重肠胃负担，另外咱们在喝蜂蜜水时还禁止用开水冲调，不然会破坏蜂蜜中的营养，会让蜂蜜水的保健功效大打折扣。

蜂蜜(《神农本草经》)

为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂在蜂巢中酿成的糖类物质。亦称白蜜。甘，平。具有补中缓急、润肺通便功能。蜂蜜有中度抗肿瘤和显著抗肿瘤转移活性，可加强环磷酰胺和氟尿嘧啶的抗肿瘤疗效，且可减少其毒性作用。此外，本品还有抗菌、消炎、促进伤口愈合等作用。

内服：15~30g,冲服；或入丸剂、膏剂。外用适量，敷患处

临床常用治食管癌、肺癌等癌瘤中属脾胃虚弱者

1.食管癌

①生姜、红糖、蜂蜜各g。将生姜捣碎，挤出姜汁，加红糖、蜂蜜放入砂锅内，再加水到m1,加热溶化装入瓶内封存，置于冰箱保存备用。口服，每次30ml,每日3次《新编抗肿瘤药物手册》)②威灵仙、白蜂蜜各30g,水煎服，每日1剂，分早晚服，连服1周。(《癌症秘方验方偏方大全》)

2.肺癌

蜂蜜15g,蒲公英15~25g,绿茶1~1.5g,甘草3g。先将蒲公英、甘草放在药罐内，加水m1,煮沸10min,去渣后加入蜂蜜、绿茶，再稍煮，分3次温饮，每日服1剂。〖中国中医药报，,(11)

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