秋天来了，凉爽舒适

但对于小编来说

就特别的难熬

每天困得不行

哈欠一个接一个

晚上下班感觉整个人累的头重脚轻

腿上像栓了块十几斤的石头

又沉又涨，走不动路

等入冬了就更严重了

坐着腰酸，站着腿疼，躺着脖子疼

关节隐隐作痛，酸的不行

恨不得用力锤两下才能好一点

手脚冰凉，穿的再厚也是冰凉刺骨

想睡一觉好好休息吧

结果连睡觉都变得很煎熬

手脚半天都暖不起来

失眠、冷、关节疼

结果早上起来又是无精打采

那时候小编就在想

有没有什么能缓解

秋冬各种身体酸胀疼的不适

消除一天疲惫

能安安稳稳睡个好觉的方法

别说，还真有——

泡脚

白天紧张了一天，劳累了一天

睡前倒上一盆冒着蒸汽的热水

把脚缓缓伸进水里

泡到有点微微出汗

全身神经都放松了下来

暖暖的，特别巴适~

我们的脚上有60多个穴位

是身体所有器官中最多的

中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外

又被称为“第二大脑”

可见它的地位有多么重要

泡脚时，通过热力放松脚上以及小腿处的经络

使血液循环加快，改善心脑等器官的供血

随着热力的不断增加

可以疏通经络，排出体内的寒气和废物

调节体温，降虚火

泡脚还是众多女明星的

“养生+美颜+瘦身”的必备方式

最喜欢泡脚的女明星大概就是吴昕了

坚持泡脚的她，皮肤变好了

小腿也细了大半圈

效果确实肉眼可见的好

长按