大家好，我是你们最可爱的阳光娃，每天和大家分享不一样的生活知识，让我们的生活变得更加的丰富多彩，既然选择了远方，那么就别在原地停顿；既然怀揣一颗雄心，就别在别人的白眼中呻吟。站起身来，为自己呐喊

每次洗完头发都会发现地上有好多的头发，每天早上起来一看枕头上就有掉落的头发，看的自己都心疼。该如何重新拥有一头乌黑浓密秀发？

专家：脱发的诱因有这些，你中招了吗？

1、不换头路

（1）头皮比脸部肌肤更需要呵护，头皮的皮脂分泌量几乎是脸部的2倍多。

（2）相比脸部肌肤，头皮更薄更敏感。

（3）如果你常时间以一种发型出现，例如中分，那你中间的头路会越来越宽，发量也会越发稀少。

2、通宵工作与经常长时间使用电脑

（1）由于熬夜或者通宵会造成生物钟紊乱，使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。

（2）长期使用电脑，注意力集中会使大脑兴奋性持续增改。

（3）与头发生长相关的内分泌功能发型紊乱，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，头发营养供应出现障碍，容易发生短发、脱发。

3、压力大

（1）在精神压力的作用下，植物神经或中枢神经机能发生错乱。

（2）毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发进入休止期而出现脱发。

中医专家：想生发？3味中药泡水喝，发量一天比一天多，白发没了

1、当归15克+党参15克+桑叶6克

作用：

此方补肝养肾，滋阴清热，补气养血。

除了可以防治头发掉落之外。

还对于气血两虚所致的头晕发白、面色苍白、四肢乏力、心悸失眠、皮肤干燥等症有很好的疗效。

方法：

上述药材研成粗末，置入保温杯中。

再冲入毫升左右沸水，加盖冲泡30分钟。

代茶饮，循环加水至味淡即可。

健康分享：单靠一两味中药，很难从根上解决脱发，白发问题，可以使用传统中医非遗名方中.宇育容液，此方由何首乌、当归、枸杞果、鳢肠叶、侧柏叶、薏苡籽、苦参根、姜根等十余种中草药组成。

中医专家：在药物治疗的同时可以配合食疗。

1、龙眼+人参+瘦肉

（1）龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉克。

（2）猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。

（3）放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

（4）适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

2、茯苓+百合

（1）茯苓10克、加少许百合，莲子、石莲肉和菟丝子各5克，小米50克，加适量水，小火慢煮成粥。

（2）经常使用可以滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

（3）此方法有一定的药性。不要每天每吨都吃，最好间隔食用。

3、女贞子+菟丝子+核桃肉

（1）取瘦猪肉克，女贞子20克，菟丝子20克，覆盆子20克，核桃肉12克，洗净后加水八碗煲至出味。

（2）加入少量姜盐，去渣，即可饮用。

生活中这些小秘诀也要学学，防脱生发好帮手

1、保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头的水不宜太热或太冷。

洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

2、按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。

经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

3、烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。

烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

(健康小课堂)辨别各种中药材真假：

11、茯苓:造假者用米粉加工后切片而成。鉴别:用开水煮,很快呈糊为假货。真茯苓很难煎透。12、菟丝子:掺假者用苏子代替菟丝子。鉴别:用放大镜观察,每粒菟丝子上均有肚脐状的凹陷,假的没有。用水煮，可以观察到菟丝子吐丝发粘。13、五味子:造假者将未成熟的野生葡萄(产量很大),晒干后染色而成,充北五味子。14、威灵仙:目前市面上8成都是假货,真的铁骨铮铮,假的根系发软。鉴别:找到真的根头部,仔细观察,再看混杂的细段,就知道假的含有多少了。15、柴胡:掺假手段太多,有的掺柴胡的茎(含星较低),有的掺泥土(柴胡有水洗时可以洗出大量泥沙),有的掺向日葵的根(切成细段掺入)。16、龙骨:市面上售的龙骨基本都是假的，真的很少。造假者用石灰加矿物粉制成骨头模型,煅烧成型后,打碎,充龙骨卖。坑医生不浅。建议:要想看好病人的疾病，要想成名医,就花钱进真货,进生龙骨(化石)。17、龙齿:假货有多少,安徽亳州人最清楚,基本都是假的。18、桃仁:细心观察,你用的有一半是假的,有的全是假的。掺假者用杏仁当桃仁。两者的鉴别要点:杏仁一头大一头小，形如心,桃仁两头相差不大(向对于桃仁而言),我简称“二愣子”。19、川牛膝:大多用牛蒡根掺入。20、鹿角霜:有的用假龙骨敲碎后,当鹿角霜出售。21、猪苓:从重是上造假坑钱,猪苓泡明矾水增重20%。鉴别方法:用手掰,增重的猪苓脆,易折断。22、龙胆草:掺假者用牛膝须切成段加入。看到这里,你可以尝尝你的四大苦药之一龙胆草,你会发现，它居然是甜的!!!23、砂仁:好的砂仁为阳春砂,掺假者将其他劣质的砂仁掺入。鉴别:阳春砂呈圆球形,长条形的含量很低,达不到效果。还有的有的用益智仁来掺假,整粒的一般没有，多半是在碎的里面加。24、乌梅:纯真货很少。掺假者用野生的桃,通过醋泡后晒干掺入。看到这想想你开的”乌梅丸”为啥效果不好了吧!25、全虫:掺盐，-公斤全虫,掺了克克盐。26、穿山甲:俗称甲珠,掺盐或加重粉。将克甲珠水泡洗后晒干,只剩下克了,也就是说掺了45%的盐和加重粉。看你敢不敢给哺乳期妇女吃。27、皂角刺:俗称天丁,市场上很多用野蔷薇的茎切成段(.上面有短刺，黄亮色),长疮的患者你开克也没用!!!28、吴茱萸:假的为--种形相似的植物种子外壳,具体是啥我也不清楚,只知道嚼在口中没有味道。医院,者中医开吴茱萸汤,吴茱萸从15克用到50克，患者病情依旧!!老爷子还以为自己辨证错误了!!29、海马:海马肚子里究竟装了多少东西,只有造假的知道了。30、黄芩:将野外的树根(细的)切成段,染色后充野生黄芩。鉴别:真黄芩用水揉搓后,其色不退,假的操搓时水变成淡黄色，最后药材发白,成树棍。31、熟地:看到这,你只需要将你的熟地放在口中嚼嚼,你就知道它含有多少泥砂了。