随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，这是怎么回事呢？

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头昏脑涨，刷牙恶心想吐，就说明你的身体内有湿了。体内湿气重还会表现在肌肉酸痛，容易疲劳，身体虚胖。

中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节、居住潮湿，都是加重人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。

究竟湿气有多可怕？

湿气上行，则会长斑长痘、油光满面，湿气下注，则会引发一系列疾病，损伤身体。湿气在皮，会引发湿疹等皮肤病，湿气入骨，则引发关节炎、肩周炎等。

湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。

想要祛除湿寒，最简单的方法就是熏足浴。足底聚集着各种人体重要穴位，热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，将身体里瘀积的湿寒祛除，还能促进血液循环、排出毒素，对身体有着非常大的好处。

熏足浴---祛湿寒养身体，在我国已有数千年历史：唐朝杨贵妇经常靠足浴来养颜美容；宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体；清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举，养生长寿之道，都在这盆“汤”里了。

每天熏足浴，胜过吃补药

1．改善睡眠：熏蒸20分钟相当于60分钟运动量，有效改善睡眠质量。

2．消除疲劳：发汗解表，缓解压力，放松身心，恢复活力。

3．强身健体：可剌激人体微循环系统，改善人体各项机能。

4．美容淡斑：调节内分泌，加强肌肤代谢、新生，淡化色斑，美容养颜。

5．改善手脚冰凉：可促进血液循环，使全身循环良好。

6．祛寒除湿：疏通经络，温通血脉，对各种风湿疼痛有效。

7.净血排毒：改善新陈代谢，促进血液循环，排除体内废物及毒素。

8．活化细胞：可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。

9．缓解疼痛：舒缓皮肤的紧张、减轻和缓解关节的疼痛。

10．消肿再生：可以促进关节肿胀的消退和促进组织的再生能力。

熏什么？是关键

用草本植物熬制的汤熏足，可使足部经络疏通，促进寒气排出。中医讲究君臣佐使的药方配比，追风汤由羌活、透骨草、川乌，红花，威灵仙等15种珍贵苗草配制而成，祛寒散湿助眠的效果极佳！

特别提醒：婴幼儿、妊娠孕妇、足部有外伤、溃烂者禁用。

追风汤熏足浴，采用的全植物草本提取，浓缩中药材中的精华，使得养足效果大大升级。

红花，性温，味辛，归肝经和心包经。能活血而通畅经脉，散瘀而消癥止痛；善治瘀血诸证，兼寒者最宜。在中医上亦为活血调经之要药。

红花通经活络，量少为宜。悉心精选的云南云红花，花型不散，气色香正。加以泡脚，可疏通脾、肝、肾、三条阴经。

透骨草：祛风活络

透骨草性味甘、辛，温。入肺、肝二经。能祛风除湿，舒筋活络，活血止痛，解毒化疹。水煎剂的镇痛抗风湿作用与水杨酸类药物相似，外用有抗炎、杀菌、收敛创面作用。

配桑枝桑枝通达四肢，行经络，利关节，助药力。两药合用，祛风止痛，治风痹最效。

配威灵仙威灵仙通十二经，其性走窜，祛风通络.善治四肢麻木。两药合用。前者温通经络，后者祛风止痛。用治风、寒、湿痹，皆奏奇功。

每做一次中药足浴，就好比给全身“吃”补药！白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的身体，都可以通过熏足浴得到彻底放松和充分调节。坚持使用，连脚臭都会消失不见。每天养足，中老年提高睡眠质量，年轻人缓解身体疲劳，小孩防寒防感冒。