白癜风哪个医院能治疗得好 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

大家平时可以观察到，随着我们的生活水平越来越高，身边好多的朋友在体检的时候都被告知有“尿酸高”的情况，而且这种情况越来越多的发生在年轻群体中，而尿酸高会直接导致高尿酸血症以及痛风的发生。

痛风是体内嘌呤代谢紊乱，产生过多的尿酸，经过很长一段时间之后，体内形成了固体尿酸盐结晶，由于重力作用，渗透血管壁逐渐沉积在关节中导致的。主要位置通常在拇指和跖骨关节，其次是踝关节、脚跟、膝盖、手腕、手指和肘关节。

痛风者难长寿，多源于这4点

1、痛风导致肾脏病变，肾功能受到损害，最后发展为慢性肾衰竭。极少数患者在痛风急性发作时尿酸值明显升高，可在短期内发生急性肾衰竭而导致死亡。

2、皮下痛风石破溃，引起继发感染，治疗不及时，导致菌血症和败血症而死亡。

3、痛风尿路结石引起顽固性泌尿系统感染，未能及时治疗而引起脓肾或坏死性肾乳头炎、败血症等而死亡。

4、并发的高血压、冠心病、糖尿病等也是重要的死亡原因。如脑血管意外、心肌梗死、心力衰竭、致命性心律失常以及糖尿病引起的一些急、慢性并发症等。这些并存的疾病在痛风患者的死亡原因中占有一定的比例。尤其是年龄较大的痛风患者，其死亡的主要原因不是肾脏病变，而是上述一些并存疾病。

不想痛风发作，这4点做到位就行

第一步：控制饮食

很多人平时“管不住嘴”，海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物照吃不误。这不但会使患痛风性关节炎或肾结石风险增加，血尿酸偏高者还会加重高血脂、高血压、糖尿病及肾病的发病率和病情严重程度。

第二步：提高肾功能

肾脏是我们身体“排毒”的重要器官，有一些痛风患者的肾过滤功能弱，血液里的尿酸排不出去，随着血液循环流动。当尿酸达到一定程度后，就会在人体的各个关节进行堆积，形成痛风石，因此，提高肾功能也是必不可少的。

太溪穴是肾经上的原穴，每天坚持揉按刺激太溪穴，能调动生命的原动力，使气血上达于面，下行于足，更好地温润滋养全身的各个组织器官。

：采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，直至有酸痛感，一次按30下。

第三步：清除尿酸盐结晶

痛风的关键因素还是尿酸盐结晶的出现，尿酸盐的溶解度和温度有关，在37℃的生理盐水中，尿酸盐的溶解度为umol/L。当人体温度处于25℃时，尿酸盐的溶解度下降约一半，因此做好关节处的保暖是十分有必要的。也可以配合使用外贴制剂如熟洛环通帖其所含的龙骨、红花、威灵仙、羌活、独活、制草乌等能够透过肌肤，深入到骨关节处，药性分子可以直接作用于尿酸结晶溶解，缓解关节肿胀疼痛的现象

第四步：做好日常护理

痛风患者多伴有超重或肥胖，应控制能量摄入，选择适当的体重目标（BMI小于25)，尽量达到或稍低于理想体重。减重应循序渐进，否则易引起体脂分解过快，抑制尿酸的排出，诱发痛风急性发作。

良好的心态是战胜病魔的第一步，长期精神紧张和心理压力过大会造成尿酸代谢紊乱，精神刺激和应激可诱发痛风发作。因此，应劳逸结合，保持正常作息。