痛风，是一种常见的，且复杂的，关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。

一旦忽视身体发出的信号，没有及时治疗，可能会造成疼痛感越来越强，让人难以忍受；

另外，整个发病过程，肾脏也会受损，严重的会发生肾结石，甚至是肾衰竭，危及生命。

那么，为何"痛风者"越来越多呢？

一个字：吃！

随着生活条件越来越好，人们的饮食结构发生变化，肉食逐渐代替素食，并且越来越没有节制地吃。

鸡鸭鱼肉等肉食，占我们所吃食物比重越来越大，肉类蛋白多含有高嘌呤，高嘌呤会导致，高尿酸则是痛风发作的重要基础。

——出自《版中国痛风诊疗指南》

不想痛风发作，4个方法必须收

1、苏打片——帮助排酸

对于有高尿酸血症或是合并有的患者，注意前提条件是是由于引起的。碱化尿液有利于尿酸排出，有利于尿酸盐引起的结石的溶解。

从这两个角度来说，认为使用苏打片或苏打水进行口服的话，有利于尿酸的排泄。

服用方法：

2片苏打加ML水就可以了，1天3次，同时注意多喝水。

注意事项：

（1）如果是因为高血压或心脏病限制钠盐摄入的时候，要注意苏打需要控制量。

（2）对于使用苏打以后，出现胃肠不耐受的患者，应该选用其它的降尿酸的方法，而避免使用苏打。

（3）请在医生的指导下服药，不要擅自使用药物。

2、保暖——溶解尿酸盐结晶

急性痛风性关节炎的发病过程包括以下三个阶段：

（1）尿酸盐结晶在关节腔内外组织中析出沉积；

（2）关节腔内的免疫细胞吞噬尿酸盐结晶，分泌炎性因子；

（3）在炎性因子的趋化下，越来越多的免疫细胞到达炎症部位，吞噬尿酸盐结晶，释放出更多炎性因子，痛风发作。

由此可以看出，尿酸盐结晶是痛风性关节炎的致病因子。

尿酸盐的溶解度和温度有关，在37℃的生理盐水中，尿酸盐的溶解度为umol/L。当人体温度处于25℃时，尿酸盐的溶解度下降约一半，因此做好关节处的保暖是十分有必要的，比如说晚上可以选择穿袜子睡觉。

但是保暖只是一方面，可搭配：熟洛环通帖，其所含的龙骨、红花、威灵仙、羌活、独活、制草乌等能够透过肌肤，深入到骨关节处，药xing分子可以直接作用于尿酸结晶溶解，缓解关节肿胀疼痛的现象。

3、高尿酸者，不想尿酸“超标”，谨记多喝一物，轻松降尿酸！

中医经常提到的菊苣，是一种较为罕见的植物，长得有点像我们平时吃的娃娃菜。主要分布在我国东南和西南地区。菊苣虽然名气不大，但在治疗痛风方面有极高的药用价值。

还有中药方子里经常出现的栀子，它以色红、圆形，子仁饱满者为佳，有清热降火，除烦利尿，凉血解毒之功效。临床试验证明，栀子能有效降低血压。栀子和菊苣可是解决痛风的好搭档。

现在已经有了菊苣栀子茶，这种茶就是一种中药成分配比而成的，可以稳降三高，疏肝利胆。合力降低并稳定尿酸盐含量水平，还痛风患者一个舒适快活的人生。

　　　　　　　　　　　　　　　　







































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