变美变帅是很多人的梦想，我们都想成为别人心目中的男神女神，也希望自己的相貌可以给自己加分能赢得自己喜欢的人的青睐，也可以为自己赢得更多更好的事业机会。但是你知道吗？如果想变美，我们一定要好好呵护的就是我们的眼睛。
“眼睛是心灵的窗户”这句话说得一点儿不假。如果说身材好看能让人远远地便对我们产生好看的话，那么在近距离的接触里，眼睛就当之无愧成为我们吸引人的关键。“巧笑倩兮，美目盼兮”古人常常用这句话来形容女性的美丽。眼波流转间，所有的情义就已经通过眼睛表达了出来。
现在被大家喜爱的明星们，哪一个不是拥有一双美目。在我心里所谓美目的标准，一定要湿润清澈、黑白分明、大而有神。这样的眼睛，无需多言，只需一个对视，便能俘获对方的心。就像小易喜欢的女神高圆圆、贾静雯、许晴等等，哪一个不是拥有一双举世无双的美目。
可是，再瞅瞅现实生活中身边的人们，能拥有那么美好的眼睛的人太少了。我们化妆，我们戴美瞳，我们割双眼皮，我们熬夜，我们看手机、看电脑、看电视，随便拎出一样来都是对眼睛的极大伤害。时间长了，我们的眼睛便布满血丝，经常感到疲惫，干涩畏光，风景那么美，我们却失了看风景的心。我们总说要好好爱自己，可是最值得我们好好呵护的眼睛却被我们大大的忽略了。
我不相信一个眼睛布满血丝、疲惫无神的人在别人的眼里是好看的。都说画龙点睛，我们的躯体再美、五官再美，没有了那双灵动的眼睛，也总归少了几分神采与魅力。中医讲：肝主目。眼睛长期过度使用，也会损坏到我们的肝脏，进而降低我们整体的身体素质，我们的身体就这样一点一点被熬干。所以，现在很多人拥有二三十岁的年纪，却拥有五六十岁的身体。
健康的时候从没有人去好好珍惜，一旦失去了我们才追悔莫及，对此我是深有体会。
废话说的太多了，接下来我就赶紧跟大家分享一下我的治疗干眼症等眼部疾病的心得。我慢慢讲，大家慢慢看，这些方法都是我们可以做到的，而且只要你照做了绝对会有效果，如果你还做不到，就不要抱怨眼睛难受了。没有眼疾的朋友们也可以了解一下，可以用这些方法来舒缓眼部疲劳，防患于未然。
一、让眼睛休息你累的时候，就想舒舒服服的躺到床上休息，可是你的眼睛却还在辛苦的工作着。我相信大家都有过：明明很累，却还要追剧追到凌晨，看小说看得欲罢不能，玩游戏玩个通宵的时候。这个时候即使你有时间，你也不肯休息，即使眼睛真的疲惫到睁不开，你还是不舍得休息。
让你的眼睛休息会儿吧，对于干眼症病友来说，更是要做到三戒：戒手机，戒电脑，戒电视。这些电子产品对眼睛刺激的太厉害啦，你的眼睛已经承受不了这样的光感了。我当时治疗眼睛的时候有小半年从来不碰这些东西，实在忍不住偷瞄几眼赶紧闭眼，只能看看杂志和书，如果你做不到就不要怪眼睛治不好了呀。
二、保证面部清洁度即使眼睛再难受，生活再难过，也不要允许自己蓬头垢面。对于患有眼疾的朋友们来说，此刻眼睛本来就比较敏感脆弱，稍微不注意就容易感染发炎，甚至让眼疾变严重。妆就尽量别化了，让面部干干净净就好。保证眼部卫生状况良好也是你进行接下来的治疗方法的基础与前提。
三、穴位经络按摩按摩治疗对于我的眼睛治疗中起到了很关键的作用。别跟我说按摩谁不会，可是按摩了也不管用。问问你自己你有认认真真的按照一定的穴位按摩了吗？你确定你不是为了给自己找心理安慰，每天只想赶紧按摩完了事，然后静静等待眼睛好转？
你知道吗？我当时是每天进行至少三次的按摩，起床后、午休时、睡前。我真的是把与眼睛有关的穴位都按摩遍。除了大家都知晓的面部穴位，还有身体其他部分与眼睛有关的穴位，具体大家上网都可以查的到的，如果实在不明白，我会再写一篇文章介绍眼部相关穴位。
除此以外我认识到眼睛并不是一个独立的个体，只有全身循环状况良好，眼睛才能随之变好，所以除了每天至少三次雷打不动的眼部穴位按摩以外，我一有时间还进行全身穴位经络的按摩，我经常是没事儿就按按这儿，摸摸那儿，一发现痛点就赶紧按摩。你放心，你的努力真的不会白费的。
四、适度运动什么说是适度运动呢，因为眼疾患者剧烈运动，可能会有视网膜脱落的风险。所以那种大幅度跳跃、快速冲刺以及篮球、足球等运动暂时就不要做了。这里的运动也是为了治病，所以爱好就先放到一遍吧。
哪些运动对眼睛好呢？比如慢跑，可以促进全身循环，我那个时候每次跑完步，都觉得浑身轻松，眼睛也舒服、清亮、湿润了许多。后来我上网搜索发现跑步确实对治疗眼疾有辅助性的作用，而且跑步的时候我们可以多看看周围的风景，也有利于放松眼部肌肉。
如果在家不方便出门，也可以做局部运动。比如做甩手功（大家可以百度一下）；，还可做悬肩运动；扩胸运动；这些都是为了放松肩颈关节肌肉，因为颈部和眼睛是相通的，一旦颈肩部得到循环，眼睛也会受益。
五、配合食疗以上所说的方法，都是让身体进行内部的自我调节。大部分眼疾患者除了是用眼过度以外，也很大一部分是体质不好，内忧外患，疾病就产生了。前面我们说过肝主目，调节好身体的主要器官，我们的眼睛也会跟着好起来。这个时候，我们就需要借助外力了，先说说食疗这个外力。我们的眼睛需要各种维生素、胡萝卜素、花青素等营养物质的滋润。
我大致分了一下，把食物（蔬菜、水果、谷物）分成了几个色系：黄色系（叶黄素）：小米，玉米、南瓜、蛋黄等；黑色系（花青素）：黑豆，黑米，黑芝麻等；红紫色系（也是花青素）：草莓，樱桃，蓝莓、紫甘蓝、葡萄等；绿色系（维生素）：菠菜，西兰花、卷心菜；当然还有富含胡萝卜素的胡萝卜（要做熟了吃才能吸收里面的胡萝卜素）等。
总而言之，这个时候就不要挑食了，让营养全面一些最好了。我记得我那个时候就是，去菜市场买菜第一天买了什么，第二天绝对不重复着买，每个星期都要吃各色各样的蔬菜水果，熬各种粥。如果你嫌炒菜麻烦，不可能一天炒好多个菜，那就在做饭的时候多洗几样菜放点儿油和盐蒸着吃，最起码比中药好吃吧。
六、中医疗法有句老话叫做：病急乱投医，在各种治疗方法见效慢的情况下，我又开始瞄上了中药。讲真，现在想想我当时真的好大胆，在网上看到央视一个养生节目介绍的眼病治疗偏方，我便跃跃欲试想试验一下。我去药店配好了中药方：冰片、乳香、没药。这几样药有活血化瘀和消炎的效果，四种药物捣成粉末状，放到提前缝好的布袋里，然后放到锅上蒸，蒸好后趁着热气隔着一层毛巾放到眼部热敷，一直到中药袋凉了为止。敷完以后，眼睛真的蛮舒服的。但是还是要强调一下，要做好卫生清洁工作。
除此以外，我买了一大袋子的艾叶，几块钱就一大袋子很便宜。每天晚上煮艾叶水泡脚，泡脚的时候用手按摩脚底。艾叶具有活血化瘀祛寒的功效，其实每个家庭都可以常备着点儿，家里人淋雨或者受寒的时候，都可以煮点儿水洗脚祛寒，另外体寒的女生也可以在来例假前坚持泡几天脚，非常管用。
也正是有了这次的尝试，后来我妈类风湿发作，手脚浮肿的时候，我大胆的给她老人家配了中草药煮水泡脚，效果好的很，泡了一个月，我妈的的脚就消肿了。这种外敷熏蒸的方式不需要很高明的医术，无需口服也没有风险，所以个人感觉很实用。
七、注意调节情绪最后我还是要强调一下，包括干眼症在内的任何疾病，心理的调节最为关键，我们一定要保持一个积极乐观的心态，不要一生病就每天各种百度，被各种言论吓得心惊肉跳，病没治好吓都吓死了呢。更何况，魏则西事件一出，你们也知道百度查出来的东西可信度真的是有限的，尤其是疾病治疗方面。甚至很多疾病描述都是百度竞价做出来的推广，肯定是要引导患者往广告想引导的方向去啦。
写到这里，我看了一下三千多字了，这是小编第一次一口气写这么多字，累死宝宝了！也是真心的希望能帮助到患眼疾的朋友们。当然了，方法有了，还需要大家自己的坚持才可以。最近我也悟出了一个道理，在这个信息化的时代，告诉你该怎么做的方法太多了，关键在于你能不能把这些方法结合自己的实际情况应用起来。在不需要拼智商的时候，我们要拼的是勇气与执行力。不管是治病，赚钱，还是经营感情，都是同样的道理。
以下是中医关于干眼症论述；
论述，脉：在此指经脉。吴昆注曰：“以经脉考之，膀胱之脉于目内眦，胃之脉交頞中，胆脉起于目锐眦，大肠之经贯，小肠之脉上颊至目锐眦，又心脉系目系，是诸脉属于目也。”脑为髓海，内藏脑髓。《灵枢.海论》:“脑为髓之海，髓海不足，则脑转耳鸣。颈酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。”《灵枢.口问》也说：“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”。《素问.五藏生成》：“诸脉者皆属于目，诸髓者皆属于脑，诸筋者皆属于节，诸血者皆属于心，诸气者皆属于肺。”眼睛是脏腑精气汇聚之处，也是营卫气血，精神魂魄通行之处，同时又是反映人的神气的部位，诚如《灵枢·大惑论》说，“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”。明代，周之干《慎斋遗书·卷三》中说：“目者，一身之精华所萃，色藏于内而发见于外，有神则精明光彩，黑白如常。实则阳光灿烂，虚则阴翳朦胧；若失其神，则昏昧不明，远近不辨”。
所以，眼睛既可反映五脏六腑，营卫气血的活动状况，又能表露人的体质，精神及情绪变化。
如肝血不足，则会视物昏花；肺火上攻则见于肾精耗竭之危重病人；目胞色黑晦暗，多属肾虚；昏睡露睛者，多属脾胃气虚；两眦赤痛为心火上炎。横目斜视，多为肝风内动。精神过于劳累，精气耗损，常常引起视觉疲劳或异常。人的七情变化，如喜、怒、哀、乐也常可从目中找到迹象，故望眼之神气是中医观察或了解人体脏腑、气血、神志的重要“窗口”。历代医学均对目给予了高度的重视。
《内经》的一些原则性论述，至今仍有重要的临床指导意义。例如：干燥综合症是一种累及全身外分泌腺的慢性炎症性的自身免疫性疾病，发病率高。而中医根据其病症表现为干燥性角膜结膜炎，眼干涩，眼疲劳，口腔干燥，鼻腔干燥，皮肤干燥，妇女阴道干燥等特点，从“燥胜则干”的理论出发。徐宜厚报道用大补地黄丸（黄柏、知母、生地、熟地、山药、枸杞、当归、炒白芍、山萸肉、肉苁蓉、元参、天花粉、麦冬、天冬）加味治疗11例。干燥综合症其中４例治愈，７例有效，最短５天见效，最长21天，平均10天。
眼为视觉器官，属五官之一。它通过经络与脏腑和其他组织器官保持着密切的联系，共同构成有机的整体。如果脏腑、经络的的功能失调，可以反映于眼部，甚至引起眼病。如《灵枢·大惑论》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束”。所以，眼之能够明视万物，辨别颜色，是赖五脏六腑精气的滋养。
临症眼病与脏腑的关系：
例如：若饮食失宜，久思损伤脾胃，则脾虚失运，水湿停滞，常见胞睑浮肿，在目内还可见眼底水肿，渗出等。
若眼络不和，心气虚郁滞，则眼角干痒，视力下降，眼前黑影飘动；若心经有实热，则眼角发红而肿胀，甚至造成眼内外各种出血症候。
若肺热，可见白睛发红；肺气虚，可见白睛无光，神光欲散，甚至可见视网膜脱离。
若肝血不足则可见夜盲或视物不清，不能久视，两目干涩，或见目蔹（目涩不适，不由自主地频繁眨眼）。
若肝经内热，则目赤肿痛；肝风内动，则目斜视。
综上所述：眼疾虽多表现为局部病变，但应当时时与脏腑相联系。人体是一个有机的整体，在生理上相互协调，相互依存；在病理上相互影响、相互传变；而应从实际出发，全面进行辩证分析，才不至贻误病情。
干眼症诊断标准；参照中医诊断标准。
中医辩证，诊治是从人体阴阳调节入手，改善五脏六腑气血的平衡关系。
干眼症，中医简称为“白涩症”，主要临床表现为：有眼部异物感，干涩不适，烧灼感，畏光，视物模糊，眼易疲劳等症状。
以脏腑分型，八种类型：
1.肺经风热型，治以清肺益阴汤加减。
防风、荆芥穗、黄芩、钩藤、知母、桑白皮、麦冬、玄参、当归尾、红花、芦根、甘草。
2.肺阴不足型，治以滋阴益阴汤加减。
沙参、麦冬、花粉、当归、草决明、石斛、桔梗、五味子、防风、白芍、黄精。
3.阴伤挟湿热型，治以除湿益阴汤加减
玉竹、防风、陈皮、法半夏、黄芩、佩兰、苍术、茯苓、威灵仙、连翘、滑石、甘草。
4.脾胃湿热型，治以三仁汤加减。
5.脾肺气弱型，治以加味异功散加减。
6.水不涵木型，治以加味十珍汤。
7.肝郁血虚型，治以逍遥散加减。
8.肾阳不足型，治以桂附地黄汤加减。
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