“

没受惊吓，也没着凉，更没吃饱

为什么还一直打嗝？

没有熬夜，也没过度用眼

还眼疼眼胀？

没有蹲起，血糖正常

还头晕头痛？

这些都可能与颈椎有关！

刘长信

北京医院推拿疼痛科

主任医师

见国繁

医院推拿科

主任医师

其实颈椎神经的分支神经还可以控制着眼、耳、鼻等器官。如果出现了眼肿眼痛、头晕、耳鸣的症状，也要警惕是否是颈椎出现了问题。

自测颈椎是否出现问题？

▲左图是不正常的颈椎，右图为正常的颈椎。

除此之外

颈椎出现问题还会出现以下症状

没关系

中医教你正确“调脊柱，保健康”

颈椎曲度矫正法

毛巾拉一拉

将毛巾搭在脖子上，头向后仰，用手将毛巾向前拉。每天锻炼几次，可以矫正颈椎曲度。

按摩肌肉及穴位

1.向上按压廉泉穴，揉一揉，点一点；

2.水突穴位于喉结旁边，可以用手在水突穴周围肌肉处做拿捏动作；

3.天突穴位于喉结下方的颈窝处，它是颈部肌肉的止点，用手指点一点此处穴位也可以缓解颈部肌肉的紧张。

颈椎护理中药方

如果上肢出现麻木疼痛的情况，就要用药物治疗缓解了。

中药热敷方材料：

伸筋草50克、透骨草30克、红花30克、鸡血藤30克、金银藤30克、威灵仙30克。

做法：

煎煮药汤用毛巾侵占药汤，热敷颈部即可。但要注意冷的药汤是没有效果的，冷掉之后可以再次加热。每天敷两次，每次半小时到一小时。

功效：

外敷颈椎缓解上肢麻木疼痛。

颈椎保健操↓↓↓

“调颈椎，保健康”一起来做颈椎保健操！

眼胀眼痛、耳鸣、头晕头痛、打嗝，？小心你的颈椎有问题哦！更多健康知识尽在CCTV健康之路







































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