日常生活中，经常看到有些老年人总是腰、腿、颈部疼痛，其实这可能是腰椎病的前兆。应该引起大家的注意，下面将为大家详细介绍一下，为什么腰部、腿部、颈部疼痛容易患上腰椎间盘突出。
导致患病的因素
1、劳损
长期颈、腰椎的活动量以及符合过大，姿势不正，随着年龄的增加，造成髓核的水分丢失，弹性明显下降，椎间隙变窄，椎体如果不稳，在椎体边缘产生骨刺，而引发此病。
2、内分泌紊乱
这个现象和骨的代谢有直接的关系，颈、腰椎骨质疏松，韧带以及关节囊松弛，颈、腰椎负荷升高，导致此病的产生。
3、过度负荷
当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，比如煤矿工人，或者是建筑工人，需要长期弯腰取中午，负荷超过一定量时，就会导致椎间盘纤维环破裂。
日常注意事项
1、保暖
现在天气寒冷，多加注意身体，出门的时候及时早呢更加衣物，防止受到寒凉刺激，加重病情。
2、避免久坐
平时不能长时间的保持一个姿势，不管是久站还是久坐，都会导致病情加重。一定要做到，劳逸结合。
3、饮食
饮食多吃一些清淡的食物，不可吃辛辣、刺激、油腻的食物，最好吃一些容易消化的。
腰突治疗的两种食疗方：
材料：穿山龙75克，川、草乌各20克，威灵仙15克。
做法用法：将上药加水毫升，煮成毫升。药渣再加水毫升，煮成毫升，将先后煮好的药水放入煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉带汤，分2次服完。
主治寒湿型腰痛
2.材料：杜仲20克，威灵仙55克。
做法用法：分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏)1～2个，破开，洗去血液，再放人药粉，摊匀后合紧，共放入碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。
补肾壮骨强腰方：主治肾虚型腰椎间盘突出症
3、
自古以来，骨病外治，是常用之法，古人曰“外用膏贴，无殊汤药，用之得法，其响立应”
清代医书《临证指南医案》记载一骨病名方，昇晔堂黑膏贴其有效成分刺激神经末梢，促进血液微循环，通过归经作用扶正固本、改善病变周围组织营养，起到修复患病组织的作用，一般2-3个周期即可。现在网络发达，不去门店，都能用到，据了解在淘宝就能找到，不妨一试！
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