老话常谈，腰椎间盘突出
由于外力或积累性劳损的作用，纤维环破裂、髓核突出、刺激或压迫邻近的神经而出现它所支配的部位和肢钵出现一系列症状。突出髓核的水肿、纤维环及后纵韧带的损殇引起的渗出、粘连等无菌性炎症使神经根受倒机械性的压迫和化学性的刺激，而出现腰腿痛、酸、沉、胀、麻、凉、无力甚至肌肉萎缩等症状。所以，解除突出组织对神经根的机械性压迫和无菌性炎症的化学性刺激昰根治此症的关键。
今天就揭秘这几个神奇的秘方，对腰间盘突出有神奇的康复辅助作用。如下：
秘方一：
材料：钱子20克，没药20个，人参30克，穿山甲30克，三七30克，海马50克，鳖甲30克，细辛30克，龙骨30克，全蝎20克，血竭20克，樟脑20克，牛膝20克，蜈蚣20克，马麦冬20克
做法：将上述的药材粉碎、过目筛，装瓶密封。使用的时候取出60克+蜂蜜混合均匀成浆糊状，然后贴于患处，同时用医用纱布或者胶带固定即可，每次用3天，5次为一个康复周期。
秘方二：
材料：威灵仙、当归、赤芍各12克，五加皮、五味子、生山楂各15克，红花、羌活、独活、防风各10克，制附子5克，花椒30克。
做法：将上述诸药装入纱布袋内，扎紧，放入瓷盆内，加水煎煮30分钟，稍放凉，托敷患部，每次30分钟，每天2次。
秘方三：
材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒。
做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。
学会了妙方，可不能忽视腰间盘突出的日常护理，这也是非常重要的！如下：
1、要减轻腰部承受的压力，有效的避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。
2、进行腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩。
3、应该保持腰椎曲线平坦，这就要求患者在行走时身体重心的移动要保持平衡。
4、平时的生活要有一定的规律，不能抽烟、喝酒，不吃肥甘厚味、苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。
5、在进行户外锻炼或者出门的时候，要学会保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。
注意：因患者病情不同，以上锻炼方式要在专业老师的指导下进行，祝大家身体健康！
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