在非正常的颈椎生理曲度中，主要有四点危害:
1、柔韧性消失
所有的轴向冲击全部由椎间盘承受，容易造成，椎间盘的损伤、退化与突出，会增加对胸椎的冲击。
2、皱、紧、疲劳、酸痛
在正常的生理曲度中，小关节的两个关节面平行相对，小关节处于最放松、活动范围最大的状态。在非正常的生理曲度中，小关节面上下错开，小关节的韧带囊被拽紧，限制了颈椎向前及左右的各种运动，同时，增加了对椎体前部的压力，对椎间盘前部的压力，使人的颈椎经常感到皱、紧、疲劳、酸痛。
3、造成椎间盘后部的突出
当颈椎在直立、反张的生理曲度，椎间盘后补的纤维就会相对地被拉长而处于紧张的状态。当手臂猛然搬起重物时，或头部受到轴向的突然冲击时，已经处于紧张状态的后部椎间盘纤维环酒容易发生断裂而造成椎间盘图除的后果。
如果颈部脊椎还存在着一定的侧向弯曲，或某颈椎骨的旋转，那么突出就更容易发生，而且会在某个后侧方发生。在后部发生椎间盘突出，会造成髓管狭窄，严重者可以压迫到脊髓，使全身肌肉无力、内脏器官生理平衡异常；在后方侧方突出，会压到神经根，造成一侧的手臂麻木。
4、脖子酸痛
从侧面看颈椎在形状直立、反张的条件下，颈椎后部的肌肉就要处于紧张的、无法放松的状态。
同时，在人的运动中，由于颈部缺乏柔韧性，肌肉的活动就非常吃力。一个正常弯曲的颈椎，就如同一条富有弹性的扁担，当人挑起重物时，扁担上下弹动，配合人走路时的波动、有节奏地变化，而不会对肩部造成太大的冲击。
但是，许多干过体力活的人都知道，如果用一根没有弹性的木杠子或铁管来挑重物，人走路时的颠簸会使肩部受到巨大的冲击，肩部会疼痛难忍，简直是寸步难行，直的、反张的颈椎，就如同用一根没有弹性的木杠子做担子，颈背部肌肉的酸痛多源于此。
如何恢复颈椎的生理曲度？1、首先改掉不良习惯
改掉办公或学习时的不良姿势
不要长时间低头玩手机
枕头不要太高
2、试试这个锻炼方法
坐在椅子上，直立上半身，
取一条毛巾套在脖子上并向前拉直，
收紧下巴，头部后仰，
保持10秒，
放松身体返回原位，重复10次。
3、试试中医治疗，能更好的恢复颈椎的生理曲度。
中医在很多方面都有着其他医学所不具备的优势。对于腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等慢性骨科疾病来说，中医疗法也是目前使用最广且效果最显著的疗法。如果腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等疾病的病症较为严重，可以使用膏贴疗法。
中药外敷：昇晔堂颈椎贴
成分：独活、羌活、防风、红花、当归、透骨草、威灵仙、制马钱子等中草药构成。
效果：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。
经过数十年的临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成的治愈率，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。已经在淘宔上线，可以一试。
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