目前+人已 很多痛风和高尿酸血症患者就医时都会被告知，要多喝水（心肾功能障碍者除外）。产生充足的尿量可以促进水溶性尿酸的排泄。能够保证肾脏、输尿管得到冲刷，不容易形成结石。
那么痛风患者应该怎样喝水，什么时间喝水才合适呢？
为什么要多喝水？
衡水股骨头坏死研究所专家指出，多饮水也是痛风患者防治时的重中之重。
身体产生的废物大多都要通过尿液排出，尿酸也不例外。如果尿酸排出不足，血尿酸就容易升高，甚至诱发痛风。而尿液越多，排出的尿酸也就越多，这对高尿酸、痛风都是有好处的。
想多排尿，当然就得多饮水。并且饮水充足后，还能使血液粘稠度下降，对于预防痛风、尿路结石、心脑血管疾病具有一定的好处。
要喝多少水？
正常人每天排尿量约为~毫升，平均约为毫升。而对于痛风的人来说，由于体内尿酸的“库存”丰富，在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液。
一般而言痛风的朋友每日尿量最好能达到2L以上。为此，痛风每日在饮水上要积极，保证饮用的水量大于2L，这样，加上我们每日三餐中的水分，就可以使我们的身体在水分上实现“进出口平衡”。
什么时候喝水？
很多人习惯口渴了才喝水，这并不是好习惯，当你感觉到口渴时，体内已经处于缺水状态了。喝水建议“少量多次”，平时不妨带个水杯在身边，闲暇时就喝上几口。
注意：不要在饭前30分钟内和饭后45分钟内喝水，防止冲淡胃液，影响消化。
喝什么水？
痛风患者要喝的水其实很好选，只需要满足两点：
偏碱性：当尿液PH值增加时，尿酸的溶解度也会随之增加，有助于碱化尿液，加速尿酸排泄。
非高热量：患者摄入过多的热量会导致肥胖，影响尿酸的排泄。并且高热量的饮料中含有大量果糖，易增加尿酸生成。
综上所述，茶水是痛风患者比较好的选择。
1、茶叶是一种碱性食物，含有咖啡碱、茶碱、胆碱等植物碱。此外，茶中还含有大量的矿物质，在进入人体经过胃肠消化之后，最终产物属于弱碱性，有助于痛风患者碱化尿液，加速尿酸排泄。
2、喝茶可抑制肾小管的再吸收,使尿中钠与氯离子含量增多。同时,又因能兴奋血管运动中枢，直接舒张肾血管，增加肾血流量，从而增加了肾小球的滤过率。这些利尿作用，可有效促使尿酸的排出。
3、脂肪可减少尿酸的排出，因此高脂肪也是高尿酸的罪魁祸首之一。喝茶能在一定程度上起到减肥、控制血糖的作用，从而达到有效降低尿酸的目的。
当然，采用茶疗，持之以恒的习惯沉淀必不可少，否则，再动心的功效也无与你无关。它不同于西药治疗大刀阔斧般的惊心动魄，尤其是茶叶和中药的结合，是如此的细水长流、润物无声。
近年来，中药对于痛风的治疗显示出很好的治疗效果。例如山慈菇含有秋水仙碱成分，可用于痛风急性发作期，有效缓解痛风的发作；大黄有消炎的作用，能抑制痛风发作时关节的炎症反应；威灵仙含有白头翁素，皂苷，能增加尿酸排泄，降低血尿酸水平等。
治疗痛风的历史其实并不短，是疗法一直没有很大的改变。随着科学技术的进步，更安全、更高效、更健康的治疗方式，给痛风患者带来新的希望。
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