一为什么会得肩周炎一原发性肩周炎
我们平常所说的肩周炎，一般是指原发性的肩周炎，俗称凝肩、五十肩。指的是在没有任何诱因的情况下出现以肩部疼痛、广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌萎缩、肩关节活动受限等症状的肩周炎。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
二继发性肩周炎所谓继发性肩周炎,是指因为其它原因导致的肩周炎，比如：
1长期制动所谓制动，就是长期不活动。比如肩部或上肢发生外伤或做完骨科手术后，一般都要打个吊带或石膏。很多人因为过久的不活动，导致肩部的肌肉、韧带粘连，最终形成肩周炎。
2肩关节内在病变比如肩关节的肌腱炎、腱鞘炎、撞击综合征、肩峰下损伤等问题，这些疾病可因为进一步形成肌腱、肩袖、滑囊、关节囊的损害、粘连、挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生。此外,肩部的损伤，有时甚至是微小的损伤,也极有可能引起肩周炎。
3肩部邻近部位的疾病有相当多的研究结果表明,颈椎病患者发生肩周炎的可能性非常大,而且肩周炎病人也常伴有同侧颈椎侧屈和旋转功能的下降。原因可能是由于脊神经根受刺激后肩臂部疼痛或肌肉痉挛造成的肩部活动减少,或颈椎疾患的神经系统功能失调,特别是自主神经受累所造成。其他邻近部位的疾病还包括心脏病、肺部结核、膈下疾病等。
4神经系统疾病患偏瘫、神经麻痹等神经系统疾病的病人肩周炎发生率较高，这可能与肌肉力量降低,运动减少有关,如帕金森病病人肩周炎的发生率高达12.7%,高发的原因明显地与运动减少有关。
5内分泌系统疾病糖尿病、甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等内分泌系统疾病也与肩周炎关系密切,尤其是糖尿病病人,他们合并肩周炎的发生率可达10%～20%。因此，内分泌功能紊乱也可能是肩周炎的诱发因素之一。
6免疫功能方面的改变一般来说,50岁以后冈上肌腱等部位明显变薄,磨损,肌腱止点处的血管供养贫乏区发生局灶性坏死,而该区在外展时常与肩峰下反复撞击。因此,十分容易遭受损害而产生炎症。局部的非细菌性炎症可产生异物型细胞免疫反应,并逐渐扩展至肩袖其他部位和关节囊,引起弥漫性的肩周炎。
7姿势失调相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业,而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜,肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变,逐渐形成肩袖损伤,潜在地导致肩周炎。
8心理因素抑郁、冷漠等心理因素也与肩周炎的发生有一定关系。相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病,社会经济压力过重而心情郁闷的情况。他们对痛觉比较敏感，而较难恢复运动功能。
二肩周炎的自我诊断上臂（胳膊的上半部分）与胸廓贴紧，手和前臂（胳膊下半部分）向外展，如果这个动作患者感觉特别疼痛，甚至外展受限制。就说明患者很有可能患上了肩周炎。如果没有疼痛感，有可能不是肩周炎。
三肩周炎自我治疗对于原发性肩周炎，可以直接按照下列方法进行自我治疗，继发性肩周炎需要在专业医生的指导下，酌情进行相关锻炼。
1招式一：上臂与胸廓贴紧，双手持一根木棍，用健康的手掌通过木棍推患病一侧的手掌，使患病一侧的手带动前臂外展。（达到极限后，坚持6秒，注意做这个动作时上臂要贴近胸廓）
2招式二：双手在身体前方交叉握拳，缓慢上举过头顶。（达到极限后坚持6秒）
3招式三：双手在背后抓住弹力带（也可用毛巾代替）两端，注意要患病的上肢在下，健康的上肢在上，然后用健康的上肢向上拉患病的上肢。（达到极限后坚持6秒）
上面的三个动作，您没事的时候就可以练习。只要坚持，肯定对您的肩周炎有非常大的好处。
4招式四：庹福师家酸痛保健贴肩周炎，贴肩井，大椎，天宗，贴5贴，贴上以后不得做力度过大的运动，以免伤经，因为我们保健贴活血化淤通经活络之功效，2天（48小时）换一次保健贴，洗澡提前1小时撕下来，洗澡后1小时贴上，患处不得有水，皮肤必须处于干燥时才能贴，贴上以后注意，不能吃牛肉，生冷的海鲜，尽量不要吃刺激的食物。
师家酸痛保健贴
商标名：庹福主要原料：全蝎、三七、红花、乳香、没药、穿山甲、威灵仙、蜈蚣、牛膝、川芎、独活、豨签草、木瓜、地龙、土鳖虫、徐长卿、防风、蛇床子、鸡血藤、薄荷、热熔胶、冰片、樟脑为原料，经加工而成。
适宜人群：适宜于颈、肩、腰、腿、骨质增生、软组织损伤、关节疼痛等亚健康人群。
使用方法:外用，皮肤洗净，直接贴敷，每隔2-3天更换一次。
生产认可证号：豫健证字（）第号
产品标准备案号：Q/41BA-
批准评审文号：豫健证准字（）第号
适合人群⊙颈、腰椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等腰、腿痛患者。
⊙老年性退行性关节病、关节炎、骨关节诸病症患者。
⊙骨质增生（骨刺）、强直性脊椎炎、风湿、类风湿性关节炎患者。
⊙腰肌劳损、坐骨神经痛患者
⊙多种原因引起的股骨头坏死、骨坏死、网球肘痛疼等症患者。
⊙骨折、骨折复位后的疼痛、扭挫伤、肿胀患者。
⊙乳腺增生、痛经患者引起的疼痛。
⊙脉管炎、静脉曲张、无名肿胀疼痛、肿瘤后期引起的疼痛。
禁忌症及注意事项
本品为低过敏产品，一般无过敏反应；若出现过敏现象，停用即可。皮肤破损、高热、孕妇、肿瘤患者慎用。
1、高血压不能超过，不能低于60，如果超出了低于了就不能贴。
2、贴了之后不能吃牛肉，因为牛肉阻碍血液循环的，保健贴活血散瘀。
3、开刀手术后未满三个月，不能贴，对伤口不好。
4、意外事故造成的伤痛，效果非常好，扭伤敲伤造成的关节肿大骨裂，要先冰冻24小时后才能贴。
5、在贴保健贴过程中，皮肤较为敏感，如需洗澡，建议在撕下保健贴一个小时以后再洗。
6、使用保健贴期间少饮酒。
7、孕妇不能贴。
在贴保健贴的过程中
1、出现小水泡那么就意味着这个病是因为湿毒侵袭造成！
2、如果在贴保健贴的过程中出现小疙瘩那么就意味着这个病患是因为风毒造成！
3、如果在贴保健贴的过程中出现痒痒那么就意味着这个病是因为淤毒造成的！
4、如果在贴保健贴的过程中出现更疼那么就意味正在修复组织才会出现更疼的现象！淤毒向外排放的过程中又是淤毒对周围组织侵害的过程！最终排出来就减轻了！表现在皮肤上就是痒痒或者更严重了！当然也有些人不疼不痒，就痊愈了，看个人体质！
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