颈椎伤不起，爱护我们的颈椎刻不容缓！

键盘敲的啪啪响，一个满意的方案终于敲定，从电脑前抬起头的你发现脖子已经跟随你的工作不知不觉奋战一天，你顿时感觉颈肩酸胀；

一个阴雨绵延的早晨，你从沉睡中醒来，发现脖子酸痛，无法动弹，这已经是你这段时间以来的好几次落枕了；忍痛抬起头的你，脖子咔嚓响，你已经记不清这是从什么时候开始的了。

脖子咔嚓响，反复落枕，颈肩酸痛僵硬：这些是颈椎最先的警告，也是最容易被大众忽视的症状。长期伏案作业、操作电脑、玩手机等极易造成颈椎屈颈过度，长期屈颈会导致颈部慢性劳损，使关节囊、椎间韧带松弛及肌肉张力降低，削弱对颈椎的支撑和保护作用，随之颈椎的生理弧度也发生变化，最终导致颈椎病的发生。而颈型颈椎病就是颈椎病的初始阶段，亦是颈椎病的最佳诊疗阶段，对颈椎病的防治具有重要意义。

颈型颈椎病

颈型颈椎病，也称局部型颈椎病，是指具有头、颈、肩、臂的疼痛及相应的压痛点，X片上没有相应的椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。

测一测你是否有这些症状

1、常感觉颈部疲劳，不能持久看书、看电视等。

2、常感觉颈肩部和上背部酸痛。

3、有时可感觉头痛，后枕部疼痛。

4、晨起后“脖子发紧、发僵”，活动不灵或颈部出现响声。

5、短暂的放射性上肢和手部疼痛。

如果有以上症状则需警惕是否患上颈型颈椎病，必要的时候要及时就医。

颈型颈椎病的传统中医药疗法

推拿疗法

中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。推拿疗法具有揉筋缓急、疏经通络、活血化瘀的功能，可松解劳损、紧张、痉挛的颈部肌群，恢复颈椎动力平衡。

针灸

针灸是治疗颈椎病的常用方法，进行相应的配穴处方进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，脏腑功能趋于调和，从而达到防疾病的目的。

中药熏蒸

中药熏蒸疗法是传统医学的外治法，利用药物煮沸后产生的蒸汽来熏蒸肌体，以达到治疗疾病、养生保健的方法。由于蒸汽对身体的蒸腾作用，可使颈部乃至全身经络涌动，推血运行。

牵引疗法

牵引疗法是治疗颈型颈椎病方法之一，起到理筋整复的作用。通过限制颈椎活动，有利于组织充血、水肿的消退，解除颈部肌肉痉挛、增大椎间隙和椎间孔，使周围组织的黏连得以松解。在临床应用中被证明不仅能够治疗颈椎病症状，而且能够恢复生理曲度，对后期康复起着更加积极的作用。

偏振光照射治疗

偏振光是一种无痛无创的光针灸。照射穴位时通过光针的微热效应、光化学、电磁场效应等综合性刺激作用可激发颈部经气，化瘀止痛，调整体内的阴阳平衡和气血运行。

口服中药汤剂治疗

一般以风寒痹阻及血瘀气滞型居多，临床表现为头痛或后枕部疼痛，颈僵，转侧不利，肩胛冈上下窝及肩峰有压痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌暗红，苔薄白，脉弦紧。治以温经活血，祛寒除湿，通络止痛。方药：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炒神曲、赤芍。 　　方中羌活、灵仙、天麻、秦艽，祛寒除湿止痛，川芎、天麻疗头痛。桂枝、川芎、归尾、赤芍温经活血、通络，葛根解痉，神曲健脾和胃，甘草调和诸药。

小针刀疗法

小针刀疗法是在中医理论指导下，吸收现代西医及自然科学成果，再加以创造而成的，是一种介于手术疗法和非手术疗法之间的闭合性松解术，从而使“骨正筋顺”，具有疗效好、见效快、疗程短、无毒副作用、适应范围广等优点，是一种深受广大患者欢迎的治疗方法。

运动疗法

运动疗法是颈型颈椎病治疗和预防的重要手段，目前针对颈椎病的训练方式有很多种，主要包括凤鸣颈康操、颈操八段锦、麦肯基疗法等，颈椎功能锻炼是巩固疗效、防止复发的康复手段，也是防治本病的重要方法，能够增强颈部肌肉力量，以保持颈椎的稳定性，改善颈部血液循环，解除肌肉疫挛，减轻疼痛，改善颈椎功能。

日常颈椎保健

1、避免单一姿势长期工作，在工作半小时后应适度活动颈肩部位；

2、纠正错误睡姿，尽量选择仰卧位及侧卧位，两者之间也要不断变换；

3、选择合适的符合颈椎正常生理曲度的枕头,适宜的枕头高度应该控制在11-15cm之间。长度控制在41-58cm之间;

4、日常加强颈椎锻炼，做颈椎保健操。

5、就诊专业医师进行专业指导，医院颈腰椎病专科为您保驾护航。