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骨碎补是一种中药材，它也叫崖姜或者肉碎补，是野生植物槲蕨的根茎，它采收以后也可以当保健食材食用，晒干以后则可以入药，不过这种植物在生活中并不常见，人们对它的功效以及食用方法了解都不多，今天小编会带大家走近骨碎补，会对大家对它多一些了解。

1、营养心肌

营养心肌是骨碎补这种中药材的重要作用，它含有大量的双氢黄酮苷这种物质可以营养心肌，也能增强心肌的收缩能力，平时经常食用可以提高心脏功能，防止心脏病变，也能减少心血管疾病的发病率。

2、活血止痛滋补肝肾

骨碎补入药以后能活血止痛平时它可以用于人类跌打损伤，以关节肿痛等常见疾病的治疗，功效特别出色，另外平时人们出现骨折时，还可以把骨碎补，自然铜等中药材搭配在一起，直接外敷，能促进断骨再生，也能让骨折引起的肿痛很快好转。滋补肝肾也是骨碎补，各种中药材的重要功效，它能提高肝肾功能，缓解肾虚也能缓解人类因肾虚引发的腰膝无力和关节酸痛。

1、炖汤

新鲜骨碎补平时可以用来炖汤喝，用它炖汤的时候，需要搭配适量的中药生地，还要准备一到二个猪肾。把猪肾处理干净，用清水多洗几次，再切成片状，然后用沸水焯烫，好，以后取出放到砂锅中，加入准备好的中药，生地和骨碎补，再加入适量的清水，一起炖制成汤，取出降温以后就能食用。

2、熬粥

新鲜骨碎补还能用来熬粥喝，用它熬粥的时候，需要准备大米一百克，骨碎补五十克，干姜十克和附子十克，把骨碎补洗净以后切成片状，大米淘洗干净，一起入锅加清水，然后放入附子的干姜，用大火煮开以后调小火力，慢慢的熬制成粥，取出以后降温就能直接食用。

骨碎补

补肾舒筋活血祛风湿

科别：骨碎补科

名：骨碎补，碎补，石毛姜，猴姜，台湾骨碎补

形态特征：生于石壁或老树干上草本植物。根状茎横生，密被棕黄色线状披针形鳞毛，叶具长柄，三回羽状裂，下羽长而裂片细碎

采收期：夏，秋间采集或全年均可

性味归经：味苦、甘，性微温。肝、肾、心经

功能：续筋骨，通行血脉，活血止痛

用途：肾虚，耳鸣耳聋，牙痛，腰痛，闪腰，扭伤，跌打损伤，风湿关节炎，五十肩痛，腰膝酸痛，关节痛，腰痛，脚后跟痛

使用注意：阴虚，无淤血者慎用

1.折伤处疼痛

汉方组成：骨碎补18克，威灵仙18克，六汗18克，枸杞根皮18克

用法：水5碗，炖猪前脚节，分2次服用，吃肉饮汤

2肾亏损败肾

汉方组成：骨碎补30克，一条根18克，白马屎22克，桑寄生11克，小金樱11克，倒地麻18克，过山香18克，猪赤肉克

用法：水6碗煎2碗，去渣。加米酒半碗，炖猪赤肉克，分2次至3次服。

3.肝、肾两虚耳鸣

汉方组成：骨碎补30克，丹参18克，土枸杞15克，鳢肠15克，女贞子18克，制何首乌15克

用法：水5碗煎2碗，早、晚各服1次。连服10天

4.腰脊劳损

汉方组成：骨碎补15克(盐水炒)，五加皮13克，枸杞根皮13克，杜仲13克，山葡萄根37克

用法：先将骨碎补烧去毛后洗净，用盐水炒过，然后将五味药，用半酒水煎，分2次服用。服用5日

5.小儿麻痹后遗症

汉方组成：骨碎补15克，千斤拔11克，红藤9克，红骨掇鼻草75克，猪前脚1节，一条根30克

用法：上药用清水洗净，加水适量，炖猪前脚1节，炖烂，吃肉饮汤，服用5日

6.各种风痛(去风药）

汉方组成：骨碎补30克，白马屎30克，一条根18克，大风藤30克，黄金桂18克，穿山龙18克

用法：水3碗，酒3碗，煎2碗。分2次服

7.肾亏、败肾

汉方组成：骨碎补30克，过山香30克，小金樱30克，倒地麻30克，黄金桂30克，狗脊11克

用法：水6碗煎2碗，加猪瘦肉克，炖烂，早晚饭后各