前言：
名老中医睿智沉稳、医术非凡，深得患者的信赖。他们用一把药、一根针，即可佑护生命健康。除了救死扶伤，名老中医也给自己及家人开些小秘方，对付小病小痛常显奇效。
我们今天将把最好名老中医的自用保养药方公之于众。大家赶紧收藏！
小蒸方，治小儿咳嗽很有效
组方：川贝母3-5克，紫苏花3-5克，陈皮3-5克。
用法：每餐1剂，用一个饭碗盛好，加入适当的净水，可根据小孩口味加入适量的冰糖，放置于待蒸煮的米饭锅中，随着饭一起蒸煮，待饭熟后拿出药碗，把药汁喂给小孩吃。
功效：化痰止咳。适合于婴幼儿轻微感冒咳嗽，或是咳嗽初起。连续吃两日症状无缓解，或是症状渐行性加重，需及时求治于专业医师。
扁桃体发炎，中药退热消肿快
扁桃体发炎是临床常见病，小宝宝患了这病，主要表现是咽喉痛、吞东西时尤其明显，张开嘴，看看咽喉部，就能发现咽部充血很厉害，扁桃体发红肿大，其上甚至还有脓点，发热不退。中医认为是风热毒邪客于咽喉所致。现在大部分年轻爸妈一碰到这种情况，就急着给医院打抗生素。由于很多抗生素有耐药性，很多小宝宝打了好几天“消炎药”，病情仍不能缓解，家长于是也变得焦急不安。这时，不妨用下面的中药方试试，说不准很快就解决了问题。当然，一发病就用上，效果会更好。
组方：金银花15克，连翘10克，白僵蚕10克，薄荷6克，玄参10克，牛蒡子10克，蝉蜕5克，诃子10克，桔梗10克，生甘草10克。
用法：具体使用时，建议根据具体情况在专业人员指导下使用。
功用：清热解毒利咽。别小看了这个方子，它对于小儿扁桃体发炎，不仅退热快，且消肿也快，一两剂喝下去，大部分的孩子就能看到明显效果，咽喉疼痛就能缓解。方中药物平和无毒，可以放心使用。
注意事项
有家长会问，我的小宝宝只有1岁，也用这么大的剂量吗？对，就用这么大的剂量，药轻了，熬出来的药汁浓度不够，只有浓度够了才能有好疗效。小宝宝每次也喝不了多少，仔细算来，小宝宝吃进去的也就方中的几分之一了。
养生延年劲酒，强腰壮骨
组成：桑寄生15克，熟地15克，木瓜10克，当归15克，威灵仙30克，杜仲15克，五加皮10克，川芎10克，党参15克，怀牛膝20克，秦艽15克，防风10克，白术15克，补骨脂15克，菟丝子15克，枸杞子15克，黄芪15克，钩藤15克，蛤蚧1对，海龙2条，海马2只。
用法：5斤米酒（酒精度30°-40°左右）浸泡，每天摇晃一次，藏于阴凉处，20天后可以开始服用，每次不超过50毫升，1-2次/天。酒尽可再加5斤米酒浸泡1次。
功效：补肾益精，强腰壮骨，益气养血，祛风活络，强身健体，祛病延年。可用于年老筋骨萎弱，腰腿疼痛，风湿痹痛及普通中老年朋友。
注意事项
高血压病、糖尿病、消化道溃疡、高尿酸血症、慢性肝病及肝硬化等患者不宜服。建议读者朋友在专业医师指导下根据具体体质调整使用。
补气活血药酒，喝了精神好
组方：党参50克，丹参50克，滇三七20克，枸杞50克，黄精50克，桂圆30克，红枣克，灵芝30克，黄芪50克，当归50克，甘草5克。
制法：以上药材配5-10斤白酒（最好是谷酒或高粱酒），泡在玻璃瓶内。密封储存一个月后即可服用。
用法：最好每天服用不超过1两，半两也可以。
功效：补气活血、补肝肾。但血压太高者不宜服用。
腰腿痛，自制药酒除烦恼
组方：熟地克，黄芪克，枸杞克，杜仲50克，故子50克，党参50-克，五加皮30克，木瓜30克，鸡血藤克，当归30克。
制法：以上中药材加10斤白酒，放在玻璃瓶中浸泡至少1个月，即可饮用。
用法：每天饮用不超过2两，1.5两也够了
功效：降压，补肝肾。适用于腰腿疼痛、肝肾亏虚的人群。平日有喝药酒习惯的人，此方一般都适合。
黄芪山楂饮，每天1杯增强免疫力
组方：黄芪20克，山楂10克。
用法：用冷开水冲洗后，放入保温杯中，用沸水毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。
功效：黄芪能益气升阳，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。两者合用可调节免疫力和脂质代谢，补充脑力及体力。近几年我每日喝黄芪山楂饮一杯，体力已明显好转，特别是用脑过度时可减轻疲劳。
适宜人群：一般人群均可饮用，尤其适宜于久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝及重病后的调理等。
注意事项
1
宜白天服用，睡前少服。
2
不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜10克，秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。
3
宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。
4
泡好的中药茶饮不宜久放，以免细菌滋生。
常饮枸杞洋参茶，降脂强体
组成：洋参片3-5克、枸杞子10-15克，
用法：分别用滚开水冲泡后，分两次或3次服用，亦可将二者合在一起冲泡后，分2-3次服用。
功效：增强免疫力、减轻疲劳、保护视力等方面有一定作用。
注意事项
如长时服用，洋参用量不宜超过5克，枸杞子用量不宜超过15克。同时，感冒、发烧期间不宜用；气滞、食滞、湿滞、脘腹饱胀时不宜用；消化不良、泄泻者不宜用；无病无虚者不宜随意服用；性欲亢进不宜用。另外，应注意药材在25℃以下阴凉处保存，且时间不宜超过1年。
喝杯山楂麦芽茶，消食化滞
当身边亲朋好友遭遇饮食导致的身体不适，给一两个简单又易操作的小茶方，比如山楂麦芽茶，效果常常立竿见影。
组方：山楂10克，生麦芽10克。
用法：山楂与麦芽同置杯中，倒入开水，加盖泡30分钟，代茶饮用。
功效：消食化滞。用于伤食或大病初愈，胃弱纳差而强食所致的脘腹胀闷、恶食恶心、或呕或泻等症。
此外，受慢性咽炎困扰的朋友可饮一道慢性咽炎茶，我偶尔用之，效可。
组方：麦冬10克，参须5克，杭菊花10克，胖大海10克，甘草12克。
用法：分三四次泡水服，一天1剂。
功效：清热生津。适用于长期吸烟、长时间说话及咽喉干燥有异物感、慢性咽喉炎等人群。
13味药防中风，已中风防复发
人到老年，最怕的就是“中风”，一不小心就瘫痪在床，预防中风的好法宝。那就是“清淡饮食”外加“每天一万步”，当然，必要的药物干预也不可或缺。以下这个方子药性平和，适合大部分中老年朋友，但体质相对特殊者最好在专业医师的指导下使用。
组方：川芎1克，防风10克，地龙10克，葛根30克，刺五加20克，刺蒺藜10克，牡丹皮10克，丹参15克，黄芪10克，当归尾10克，红景天10克，丝瓜络10克，甘草3克。
用法：每日1剂，水煎2次，温服。每月连服5-7剂。
功效：祛风通络，益气活血。既往有中风病史，处于恢复期及后遗症期用此方可预防再次中风；普通中老年朋友也可用此方预防中风。
调理脑萎缩，喝道天麻三七茶
组方：天麻15克、枸杞20克、三七6克，
用法：每日一剂，煎水服或泡茶服。
功能：平肝补肾，活血化瘀，用于高血压、脑梗塞、脑萎缩等所致的头晕头痛、视力减退、腰膝酸软、耳鸣耳聋等常见老年病。
此外，还给大家介绍一个护胃消食的药膳方子。
组方：淮山药、薏以仁、芡实、鸡内金、茯苓各克，炒黄研末，
用法：每日60克，冲泡服，当早餐吃。
功效：健脾益胃。主治脾胃虚弱所致的食少、腹胀、厌食、乏力等，我常服以保胃消食。
降压茶防治高血压
中医认为高血压与阴虚阳亢、气滞血瘀、痰浊中阻、气阴两虚等有关系。我在临床上对于此类高血压，都是采用综合方法防治，控盐、减肥、静心、多吃素、少吃动物，还可合用降压茶防治。现特公布我常用的降压茶配方。
组方：鬼针草5克，地骨皮5克，葛根5克，山楂5克，牛蒡5克，丹参5克。
用法：上述配方一服，置于保温杯中，加入开水-毫升泡茶饮，每日一次。
功效：活血降压，祛痰化浊。
10良方防治老年病，福寿双赢
常用的10个防治老年病的良方，合理使用，能助您福寿双赢。
①失眠方：煅龙骨、煅牡蛎、合欢皮、首乌藤、浮小麦各30克。
②目昏流泪方：生地黄、熟地黄、枸杞子、菟丝子、巴戟天各15克，花椒6克。
③夜睡尿多方：山茱萸、菟丝子、肉苁蓉各15克，桑螵蛸、龟甲、仙茅各10克。
④口干舌燥方：生地黄、熟地黄、玄参、石斛各15克，天冬、麦冬各10克。
⑤胃痛吐酸方：柴胡、枳实、佛手、甘松各10克，白芍、赭石各15克，甘草6克。
⑥耳聋耳鸣方：煅磁石、葛根、黄芪各15克，石菖蒲、蝉蜕、僵蚕各10克。
⑦鼻塞多涕方：苍耳、辛夷、川芎、白芷各10克，黄芪、葛根各15克。
⑧咽喉疼痛方：板蓝根、连翘各15克，桔梗、牛蒡子、玄参各10克，甘草6克。
⑨高血压方：杜仲、石决明、赭石、牛膝、夏枯草、墨旱莲各15克。每日1剂，水煎服。连服10-15剂，即可收效。
⑩神经血管性头痛方：白芷、川芎、葛根各15克，蔓荆、乳香、没药各10克。
注意：除⑨外，其余均为：每日1剂，水煎服。一般连服3-5剂，即可收效，不效建议就医。
参归补血汤，每天1碗貌美又健康
组方：西洋参5克、当归10克、枸杞10克、红枣3个、桂圆5个、生姜3片、鸡蛋1枚。
制法：将鸡蛋先煮熟，剥去蛋壳，与上药一起煎煮10-15分钟，去生姜片。吃鸡蛋及上述所有药品并喝汤，每天早上空腹，佐餐用。
功效：补益气血、滋养肝肾、补益心脾、润泽容颜的。
适宜人群：西本方适合中老年女性平时调理，病后、产后、手术后体虚患者均可服用。一年四季均可服用，秋冬春季效果尤佳。
西洋参大补元气，当归补血泽颜，中医谓：“有形之血不能速生，生于无形之气。”西洋参与当归配伍，气虚双补；枸杞补肝明目，乌须黑发；桂圆又名龙眼，养心安神；红枣、生姜温胃散寒，补脾和胃，可振奋气血生化之源。此方取材方便，制作简单，物美价廉，效果很好，且药性平和，不易上火，便于长期服用。是女性平时最有效、最易制作的养生保健良方。
睡不好，喝3剂养心安神方
组方：酸枣仁10-20克（捣碎或由药房研粗粉），茯苓15-30克，通草3-5克，生甘草3-5克。
用法：用砂罐放水浸泡半小时，煮沸后改小火煎熬15分钟。晚餐后2小时服用-毫升，每天服1次。
一般失眠服3-5剂即可，如服一周无效建议看医生。
功效：养心助眠，安神定志。
身体亚健康，喝几剂双心同治除烦汤
组方：半夏9克，厚朴9克，茯苓15克，紫苏叶5克，栀子9克，枳实9克，连翘9克，黄芩6克。
用法：每日一剂，加水适量，浸40分钟左右再煎煮半小时左右，即可服用。连服五到七天为一个疗程。连服一个疗程若无明显缓解，请咨询相关专业医师；特殊体质或特殊情况患者请在医师指导下服用。
功效：除烦安神，清热化痰。适应于睡眠质量较差，精神不振或是神情抑郁，或见各种不适，但反复检查又未能发现能够解释原因的情况。
乌发养血，桑葚枣豆蒸着吃
组成：桑葚子、红枣、黑豆，上锅蒸着吃，每周吃几次。一般干品各10-15克（桑葚子的干品在药房有卖，新鲜的可用到30克）。
功效：桑葚子滋阴养血，黑豆补肾，红枣健脾，三者合用可达到补养精血、乌发的作用。贵在坚持，方可见效。
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你们只知道鼓手赵明义的保温杯，却忘了有位黑豹主唱为了自闭症儿子退出歌坛为什么我刚当医生时，很少遇到胆结石手术，而现在几乎每天都要做枸杞确实是让老男人雄风不倒的宝，但放到保温杯可就白瞎了
