络脉痹阻
一个简单的小动作，为什么能测试全身的健康状况？很多人认为上了年纪腿脚不灵便是正常的，但为什么专家却说这个现象是全身经络血脉出现痹阻的窗口？中老年人骨关节炎背后的病机是什么？为什么它跟脑动脉硬化、糖尿病血管病变、心梗这些致命、致残的疾病也息息相关？
这个动作看似只是在测试骨关节，但是和全身的健康有密切的联系。
一个动作测试全身健康：
30秒内，您能完成多少次坐下站起？
根据性别和年龄的不同，如果刚才完成的次数是在下图相对应的范围内，说明您可能是同年龄段里面，最健康最长寿的；反之则暗示了您身体可能出现某些问题了。
专家告诉我们，通过长期的临床研究和观察，这些不达标的患者中往往伴有其他方面的疾病，比如心脑血管疾病、糖尿病、冠心病等等。
专家有一个病人，十几年前查出膝骨关节炎伴随腰椎间盘突出，没有经过系统治疗，病情反复发作，时轻时重，病人还有2型糖尿病。
因为腰腿疼痛，他活动越来越少，所以血糖一直控制不好，在腰腿疼痛的时候，就吃两片止痛片再休息一下，之后疼痛确实会缓解，但是一受凉或者活动，就会马上加重，他就变得不敢动，只在家里静养。活动的减少影响了血糖的稳定，患者因此又引发了全身的血管病变，最后突发脑梗塞。
这个病例提示我们，老年人的骨关节炎的发病实际上是系统性衰老的一个局部表现！
