清通调补养自愈系统：清脏腑、通经络、调阴阳、补气血、养肾元

健康解决方案：先清通再调后补养，打开人体自愈之门，恢复人体应有机能

清通调补养自愈系统，就是一本人体说明书，人人都可以利用这个系统来找到生命的规律、人体健康需要的条件、健康的解决方案，了解健康的法则、健康的标准、健康的生活方式，告诉大家该吃什么？该怎么吃？如何清脏腑、通经络、调阴阳、补气血、养肾元？如何综合调理？总之，清通调补养自愈系统是当今世界上最自然、最系统、最完善、最彻底、最直效、最安全的健康管理工程。就让我们一起努力做健康的使者，共享健康财富。

健康法则

我们都知道：当今的医学越来越发达，药物越来越高级。然而，被医学定为疑难病或终身疾病的人就是越来越多。现代医学为什么只能廷缓这些患者的生命，很多疾病无法根治，成为医学上的疑难病呢？甚至这些精通医术而又看病方便的医务工作者，自身的健康状况也好不了哪里去。其实，一个人的身体是否健康，以及抵抗力的强弱是先天遗传、营养状况、生活方式、精神状态和社会环境、自然环境等诸多因素综合作用的结果。

为什么世上的特效药很少？就是因为一方、一药、一法这样的一支箭不可能同时射中那么多的目标。几千年来，人类一直在寻找永不生病、长生不老的灵丹妙药或健身妙招，可至今仍然没有找到用一粒丹药或一招一式，就能达到治百病乃至长寿的方法。所以世上一举全得的事情从来不曾有过，而且也永远都不会有。要想拥有健康的身体，必须了解生命的规律、人体健康需求的条件，再遵循自然规律，对身体进行全面的综合调理，不断提高身体的抗病能力，只有这样才能圆你健康百岁的梦想。

世界卫生组织有这样的统计数据：影响人健康长寿的条件中，遗传因素占15%，社会因素占10%，气候地理因素占7%，医疗因素占8%，自我保健则占60%，健康长寿的人正是做到、做好了起决定因素的自我保健。想要找准自己的保健养生方法，必须了解生命的规律，健康的条件。

中医认为，人要保持健康，最基本的条件就是：脏腑干净、经络畅通、阴阳平衡、气血充足、肾元饱满。这五个条件是健康的法则，不生病的保证。而一旦生病了，肯定是这五方面出了问题。这时只要清好脏腑、通好经络、调好阴阳、补好气血、养好肾元，身体就会回到健康、平衡、和谐的状态。

除了意外伤害、恶性传染病以及先天性的器官畸型外，身体出现的各种不适和病症大多是因为体内脏腑不干净、经络不畅通、阴阳不平衡、气血不充足、肾元不饱满造成的。由于程度不同引发的病种不一样，但治疗的原则都是清脏腑、通经络、调阴阳、补气血、养肾元。这是一套以中医理论为基础的清通调补养自愈系统，如能按要求做足，全面的综合调理，绝对能从根子上祛除身体的疑难杂症。

人体与生俱来就有维持健康及克服疾病的潜能，当身体失去平衡时，内在系统会自发地启动修复的过程，外在的治疗方式有帮助去除痊愈的障碍，但最终疾病的痊愈是靠内在系统的启动修复完成的。所以，保护、恢复、启动“自愈力”才是治疗疾病的根本，清通调补养自愈系统，是启动自愈力，恢复健康的重要程序，也是治疗疑难病的根本措施。

综合调理

要知道自己是否健康，可以按下面的标准来判断：

1、自我感觉良好，能吃能睡，大小便正常，情绪良好，精力充沛，疲劳后很容易恢复。

2、身材适中，不胖不瘦，身高与体重比例正常，成人标准体重的简单计算公式为：标准体重（千克数）=身高（厘米数）-，体重与标准体重相差正负10%范围属正常。腰臀比例正常（男性0.9:1；女性0.8:1）。

3、医院体检，各项指标在正常范围内。

如果你的身体状况能达到上述标准，说明你的生活方式适合你身体的需求。

如果不能达到上述标准，说明你的生活方式不适合你身体的需求。健康的生活方式是：

1、每日早上空腹时或用餐前宜先饮适量的开水，20-30分钟后再进食。

2、早上5-9点吃早餐，应该吃营养价值高的早餐，复元能量膏加蛋加粥是最佳选择。

3、中午11-1点宜休息半个钟。若睡不着，让身体平躺闭目养神也行。

4、中午11-3点吃午餐，应常吃标题12.13.14列举的食物。

5、晚上5-9点吃晚餐，应常吃标题12.13.14列举的食物。

6、晚上9点后不要进食了，感觉饿可以喝点甜品助睡眠，如：蜂蜜、红糖等。

7、晚上睡觉前，用热水（50度）泡脚20-30分钟，水渐凉时可再加热水，泡到全身发热、微微出汗为佳。期间可敲打和按摩手内侧中间线（心包经）；敲打腿外侧（胆经）；刮扫手的腋下（详见标题16）均为50-下。

8、晚上10-12点睡觉，保证通风，注意保暖，减免干扰（噪音、电器辐射等）。

9、口渴以喝开水为宜，适时适量饮茶、咖啡，不饮冷饮、包装饮料。

10、不吃反季节水果，适当可吃应季不寒凉水果（详见标题19）

11、不吃煎炸、烧烤、熏制、腌制、干货、炒货、膨化、久放变质等脱水食物。

12、多吃煮烂（炖）烂的牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉，多吃鳝鱼、泥鳅、海参、木耳、菇类、莲藕、芹菜、韭菜、西红柿、洋葱、土豆等。少吃寒凉性质的食物（详见标题19）；多吃碱性食物，少吃酸性食物（详见标题20）。注意寒热酸碱平衡。

13、一周吃2-3次海虾，每次半斤以上，配海参吃为佳。

14、每餐应有主食（米饭或粥），肉菜比例1:1，吃时细嚼慢咽，保证吃进去的食物是最细碎的，咬不烂的就不要吞了，每餐隔4-6个钟，7成饱即可。

15、避免有害物质伤害身体，远离污染环境，不吸烟，不饮烈酒，少吃药（尤其是西药），少打针输液（尤其是麻醉），当病情不稳定时才考虑。

16、保持心情舒畅、不生气、不发怒。经常刮扫手的腋下：用手指或滑面硬物，可隔着薄的衣服刮扫，从手的腋下往下刮至腰部50-下。经常转腰摩腹，用背撞墙20-30分钟。

17、持之以恒，养成良好的生活习惯，只有吃对吃好睡好，清好脏腑，通好经络，调好阴阳，补好气血，养好肾元才能健康。

18、综合所述，只要将身体进行全面的综合调理，满足身体的需求，就能保证健康不生病了。对得起自己，对健康负责，请根据身体的需求进行清通调补养，先清通再调后补养，清通是重中之重，清通了就好调、好补养。

19、下面将常见食物的五味分类列出，以供参考：

谷类食物性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（红薯、山芋）、芝麻、黄豆、白豆、豌豆、扁豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。

性温：糯米、黑米、西米、高粱。

性凉：小米、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。

肉类食物性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫肉（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）。

性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、海马、海龙、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、大壁虎、河鹿肉、羊奶、虾、淡菜、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、白条鱼、鳟鱼、鳝鱼、大头鱼。

性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、田鸡、鲴鱼、鲍鱼

性寒：鸭蛋（微寒）、马肉、螃蟹、海螃蟹、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）。

菜类食物性平：山药、萝卜（微寒）、包菜、大头菜、青菜、母鸡头、土豆、芋头、洋生姜、海蜇、黑木耳（微寒）、香菇、平菇、猴头菇、葫芦。

性温：葱、大蒜、韭菜、香菜、洋葱、南瓜。

性热：辣椒

性凉：西红柿（微凉）、芹菜、茄子、油菜、茭白、马兰头、菊花脑、波菜、黄花菜、莴笋、花菜、豆腐、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、裙带菜、蘑菇、金针菇。

性寒：慈姑（微寒）、空心菜、西洋菜、莼菜、发菜、竹笋（微寒）、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜。

果类食物性平：李子、花红、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、南瓜子、芡实、莲子、椰子、柏子仁、花生、白果、山楂、板栗。

性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆、佛手柑、柠檬（微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。

性凉：苹果（微凉）、梨、橙子、芦柑、草莓（微凉）、芒果、批把、罗汉果、莲子芯、百合

性寒：柿子、柚子、香蕉、桑椹、杨桃、无花果、甘蔗、西瓜、香瓜。

其他食物性平：白糖、冰糖（微凉）、豆浆、枸杞子（微温）、灵芝、银耳（微凉）、燕窝、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、麦芽糖。

性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、红糖、桂花、冬松夏草。

性热：胡椒、肉桂。

性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。

性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。

备注（1）性平食物一年四季都可食用。

（2）性温食物除夏季适当少吃外，其他季节都可食用。

（3）性凉的食物夏季可经常食用，其他季节如要食用须配合性温的食物一起吃。

（4）性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、姜等性温热的食物一起吃。

20、下面将常见食物的酸碱性质分类列出，以供参考：

强酸性：蛋黄、奶酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

中酸性：火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蚬）、章鱼、泥鳅等。

弱碱性：红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

中碱性：萝葡干、大豆、胡萝葡、西红柿、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。

强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。

备注（1）海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话，不妨多吃海带。

（2）茶叶除了有兴奋成分外，茶碱能中和体内的酸性物质，也有缓解疲乏的作用。

（3）素食是最好的方法，只要坚持素食一段时间，身体自然就会变成碱性体质。

清通调补养系列

清通调补养系列产品是专为身体健康最需求的条件而研发，产品原材料均选取上等药食同源纯天然植物、中药精心配制而成，绝无毒副作用，良心品质，是颐养天年，可相伴一生的养生佳品。产品能保证人体机能正常运作，保持阴阳平衡，释放潜能，自愈疾病，能从根子上祛除众多疑难杂症。对得起自己，对健康负责，请根据身体的需求进行清通调补养，先清通再调后补养，清通是重中之重，清通了就好调、好补养。选择正确的养生方法方可还你健康、长生久视、活到天年。

感觉脏腑积毒、机能失常，就服中药排毒组合----清脏腑；

感觉经络不通、酸麻胀痛，就用通脉排毒药酒----通经络；

感觉阴阳失衡、虚不受补，就服用酵素调理液----调阴阳；

如有感染风寒、寒湿积聚，就服用保济抗病粉----祛寒湿；

如有臃肿痰湿、湿气过重，就服用薏米祛湿粉----祛湿气；

感觉气血亏虚、容易疲劳，就服用复方补血粉----补气血；

感觉肾元亏虚、身体虚弱，就服用复元能量膏----养肾元；

……

清脏腑----中药排毒组合

主要原料：人参、当归、首乌、灵芝、桂圆、大枣、枸杞子、甘草、乌梅、黄精、郁金、栀子、柴胡、玉米须、菜籽油、山楂、山茱萸、杏仁、桃仁、芦荟、花粉、蜂皇浆、果糖、柠檬、膳食纤维、竹纳螯合物、天然维生素、多种微量元素等。

功效主治：清理体内毒气毒水毒素毒垢，净化血液血管，净化五脏六腑内部环境，根除疾病的源头病因；清通脏腑营养代谢通道，促进营养吸收，增强脏腑自我修复能力；疏通人体经络、神经、淋巴等系统，阻止器官病变恶化，增强器官功能，恢复机体自愈能力，延长寿命，抗衰老。用于脂肪肝、酒精肝、肝硬化、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、中风偏瘫、肥胖症、胃肠病、肾结石、肾虚肾弱、咳喘病、甲状腺机能失调、过敏性皮肤病、更年期综合症等。尤其是心脑血管病，心脏病，高血压，高血脂，高血粘，痛风，糖尿病，妇科病，肿瘤病，脏腑、器官衰弱、衰竭等慢性病及疑难杂症的治疗与调理。

用法用量：空腹服用，每次按照生物钟时间服用，连服两日为一个疗程。

通经络----通脉排毒药酒

主要原料：通脉丹、威灵仙、杜仲、牛膝、田七、钩藤、松节、刁竹、细辛、麝香、当归、首乌、灵芝、甘草、川芎、茵陈、白术、郁金、栀子、泽兰、柴胡、青皮、白蔻、白芍、桑椹子等。

功效主治：醒脑开窍，潜阳熄风，透骨通肌，行气活血，舒经活络，消肿散瘀，驱风祛寒，利水祛湿，祛腐排脓，清脂减肥，通脉排毒，引毒外出。疏通发散血管神经淋巴经络淤堵闭塞，肿大结节，硬化结块。用于中风瘫痪，半身不遂，风湿痹痛，类风湿关节痛，筋骨瘀肿，僵硬强直，骨质增生，椎间盆突出，跌打后遗症，手术后遗症等。尤其是心脑血管病，心脏病，高血压，高血脂，痛风，糖尿病，妇科病，肿瘤病，脏腑、器官衰弱、衰竭等慢性病及疑难杂症的治疗与调理。

用法用量：口服，可开水送服。一日2次，每次1小酒杯（10-20克）。外用：用生姜平滑面沾通脉排毒药酒擦抹患处(不通处)，一个患处一日1-2次，每次1-2个钟。期间多喝温开水，用药时间越长排出的毒素越深层：10分钟皮肉脂肪毒素；20分钟淋巴经络毒素；30分钟骨骼骨髓毒素；60分钟脏腑器官毒素。（详情请看说明书）

调阴阳----酵素调理液

主要原料：红枣、黑枣、桂枝、桑椹、牛蒡、高丽须、天门冬、车前草、山药、龙眼、荔枝、梅子、芦荟、无花果、葡萄、姜、甘草等。

功效主治：帮助组织细胞分解、代谢，促进食物的消化、营养的吸收，促进热量的代谢、循环和使用，使热量不会囤积起来变成脂肪，而达到标准身材。促进肌肤的新陈代谢，预防斑点的产生，使肌肤保持年轻及美白。促进血液循环、油脂类的代谢，解酒防醉，减轻肝脏负担。维持血液的弱碱性，分解排泄血液中的废物和炎症产生的毒素，分解造成酸性血液的胆固醇。促进白血球的吞噬作用，强化细胞功能，排除细菌病毒。促进细胞的新陈代谢，促进受伤细胞的新生。增强红血球的柔软度和变形能力，使红血能顺利通过狭小的微血管，输送到身体各处，活化细胞、强健骨骼、安定神经、帮助睡眠，调整自律神经。

酵素调理液适合所有人长期服用，使人体长期保持平衡和谐状态，帮助吸收营养、代谢废物、排出毒素，补充人体所需物质，可用于代餐、半断食疗法。尤其是阴阳失衡、虚不受补、久病体弱、不思饮食、寒湿体质、燥火体质、酸性体质、过敏体质等疑难杂症的调理。

用法用量：一日2-3次，每次30克，可用饮用水送服。通常：空腹或饭前半小时服用；增胖：饭后半小时服用；防宿醉：酒前酒后都服用；痛风：加克饮用水稀释当水喝，每日4次。

祛寒湿----保济抗病粉

主要原料：姜、甘草、柴胡等。

功效主治：发散风寒，开表遂邪，发汗解毒，升津舒筋，解痉舒经，调和表里。用于感冒综合症，空调病，恶寒发烧，伤风头痛，牙痛，咽喉痛，扁桃腺体，支气管炎，中耳炎，鼻窦炎，鼻炎，沙眼，结膜炎，泪囊炎。神经官能症，重症肌无力，面肌痉挛，面瘫，面神经麻痹，眼皮下垂、抽动，眼麦粒肿，睫毛倒卷。肩周炎，颈背强痛，身痛无力。皮肤湿疹，麻疹，荨麻疹，带状疱疹，水痘，酒渣鼻，痤疮，积脓症。妇女痛经，尿路感染，肠胃炎，呃逆，腹痛痢疾。

用法用量：开水送服。粉剂：一日3次，每次1袋（10克），儿童或体重低于50千克者，酌情减量。宜多饮开水。

祛湿气----薏米祛湿粉

主要原料：薏米、红豆等。

功效主治：祛除湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。用于臃肿痰湿，湿气过重，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。尤其是湿邪造成现代各种慢性、顽固性疾病根本的治疗与调理。

用法用量：饭后开水送服。一日3次，每次30克（3汤匙）；晚餐用作代餐最佳。均宜多饮开水。

补气血----复方补血粉

主要原料：人参、当归、首乌、灵芝、桂圆、大枣等。

功效主治：促进造血功能，改善体内缺血。补肝肾、益精血、壮筋骨。抗动脉硬化，抗肿瘤、抗衰老。降血压、血脂、血糖。用于血脉不和，肝肾阴亏，毛发早白，神经衰弱，头晕眼花，皮肤湿疹，牛皮藓，白癜风，疮毒痔疾等症状。尤其是气血亏虚，心脑血管病，肝病，糖尿病，妇科病，不孕不育的治疗与调理。

用法用量：饭后开水送服。粉剂：一日2次，每次1袋（10克，1汤匙）；宜多饮开水。

养肾元----复元能量膏

主要原料：东阿阿胶、人参、首乌、灵芝、桂圆、大枣等。

功效主治：直接补充能量，帮助恢复元气。补血补肾，健脑养发，美容养颜，减缓衰老。降血压、血脂、血糖，调节血粘度、尿酸、胆固醇。用于气虚怕冷，咳喘，失眠，痛风，便秘等症状。尤其是元气亏虚，久病体弱，肝病，糖尿病，手术后，妇科病，妇产后，哺乳期，怀孕期的治疗与调理。

用法用量：空腹开水送服。一日2次，每次1汤匙（15-20克）。可以直接食用，宜多饮开水；可以加红糖冲开水食用；最佳食法：加粥加鲜鸡蛋煮滚后食用，最好黑米粥，预先煮好，可冷藏备用。

清通调补养自愈系统：清脏腑、通经络、调阴阳、补气血、养肾元

健康解决方案：先清通再调后补养，打开人体自愈之门，恢复人体应有机能

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