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猕猴桃的功效与作用有哪些?营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。猕猴桃具体的功效与作用：

1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、预防抑郁症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

4、预防心脑血管疾病：猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

5、预防癌症：猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

6、缓解坏血病：猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。

猕猴桃

《名称》藤梨、阳桃、白毛桃、毛梨子。

《生境分布》藤本状灌木，长可达10米。生于山坡、溪谷或灌木丛中。幼枝带红色，有褐色细毛。单叶互生，有长柄；叶片纸质，阔椭圆形，边缘有细锯齿，背面密生灰白色绒毛。花单生或数朵聚生叶腋，由乳白色变为橙黄色，有香气。浆果椭圆形，棕褐色，外被褐色细毛。秋季采果，秋、冬采根，鲜用或晒干。

分布于我国中部、南部各省。

《性味》酸、甘，寒

《功能主治》解热除烦，生津润燥。用于治疗：消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤等。

《民方1》食欲不振，消化不良。

药方组成：猕猴桃干果60克。用法：水煎服

《民方2》乳汁不足。方药：猕猴桃根60~90克。用法：水煎，分2~3次服。

《民方3》胃溃疡。

药方组成：猕猴桃根30克，乌药15克。用法：水煎，分2次饭前服。

《民方4》风湿关节痛。

药方组成：猕猴桃根30克，五加皮15克，威灵仙10克。用法：水煎，分2-3次服，每日1剂，连服3~5天。

《民方5》偏坠。

药方组成：猕猴桃30克，金橘根9克，白酒30克。用法：水煎去渣，冲入白酒，分2次服。

《民方6》急性乳腺炎。

方药：鲜猕猴桃叶适量，红糖、酒糟少许。用法：共捣烂，加热外敷患处(保持乳汁通畅)。

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