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颈椎病有救了！这几味中药组成的中医妙方，请珍藏，治好了数万人

　　现在的年轻人生活压力越来越大，长时间面对电脑和手机屏幕，难免会损伤颈椎。尤其是上班族，经常久坐久站，不良的行为姿势都是引发颈椎病的主要元凶。主要症状就是脖子酸痛、低沉，放射性疼痛感。

　　颈椎病发作起来十分影响正常人的生活和工作，为什么有越来越多的人得上颈椎病，我们又该如何防范颈椎疼痛呢？

　　导致颈椎病的坏习惯：

　　1、不正确的姿势

　　有些人长时间久坐久站，因为受到压力的作用，很容易出现脖子前倾的状况。而且长期保持同一姿势让颈椎压力增大，一旦受到风寒或外伤就会诱发颈椎疼痛。这些常见于办公室白领，不仅长时间面对电脑，还很少运动，这些都有加重颈椎劳损的可能。

　　2、风寒入侵

　　现在有许多人为了美，不去注意自身保暖情况，尤其是在夏季，长期呆在阴凉的空调房内，容易让身体进入湿寒之气。从而使肌肉痉挛、淋巴血液回流缓慢、继而产生无菌性炎症，诱发颈椎病的出现。

　　3、错误的锻炼

　　不少人为了缓解颈椎的疼痛酸胀，会进行一些拉伸运动。但很多情况下，这些动作都是不符合标准的，并且长期下去很容易伤害颈椎，对于已经有慢性劳损的人，还可能会加重病情。所以，在做相关的拉伸动作之前，一定要提前做好功课，把姿势学习到位再去行动，避免颈椎受伤害。

　　藏在厨房里的调料小茴香，竟是养生调理的高手，把它做成香囊，缓解失眠、颈肩疼痛一点都不含糊~

　　一、小茴香香囊：缓解失眠

　　材料：小茴香、食盐、香囊。

　　步骤：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，便于防潮和防虫，封好口之后摇匀就可以了。

　　功效：茴香中含有一种比较舒缓的香味，这种香味能够对我们的精神起到镇静作用，进而能够防治失眠。

　　晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，就可以有效改善睡眠状况啦！

　　二、茴香的其它功效

　　1、缓解肩颈痛“：”茴香外用可以缓解肩颈疼痛。选取茴香籽1两，加适量生盐炒热之后，制成小布袋敷在脖子，一天2次，一次30分钟，对于轻度患者症状即可得以缓解。

　　2、防止骨质疏松：研究表明，食用茴香能防止骨骼矿物质的流失，达到预防骨质疏松的功效。

　　百年名方中医外敷法：中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏贴：

　　取材：三七、当归、制首乌、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威灵仙等多种名贵中草药。

　　功效：药贴在病患处可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，从而起到很好的调理效果，促使组织恢复的目的。

　　[功效]：续筋接骨、对于因颈椎病引起的僵硬疼痛，头晕手麻等症状有较好的效果，一般使用2-3个周期，可以完全康复..

　　除了积极治疗，颈椎强直患者还得注意以下几点：

　　一、适当休息

　　必须避免睡眠不足。因为睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持一种固定姿势等，很容易会引起神经肌肉的过度紧张，从而使颈椎强直恶化，因而调整好睡眠习惯以及工作习惯，可以很好的防止颈椎强直的发生以及促进颈椎强直的恢复。

　　二、改变用枕习惯

　　颈椎的生理曲度不是一直都保持不变的。随着年龄的增长，颈椎会出现退行性改变，颈椎骨质会发生增生，从而导致颈椎曲度发生变化，严重的甚至会使颈椎曲度过直或反张弯曲。还有颈椎的生理曲度病变还与患者的生活习惯有关，如用枕习惯的不良就会导致颈椎强直。因为睡眠时间是8个小时左右，这需要长时间保持固定的姿势，所以一旦用枕习惯不良就会导致颈椎病变。改变方法是，使用高度与硬度适合的枕头，最后还需要养成良好的睡眠姿势。

三、积极锻炼

　　积极锻炼能够使颈部以及肩部的肌肉得到强化，从而有利于维持正常的颈椎曲度。还有适当的锻炼能够很好的促进颈椎处的血液循环，因而可以是颈椎处的肌肉得到很好的放松，从而避免颈椎强直的发生。

　　颈椎强直早期如果没有很好的进行调节，就可能会发生恶化。恶化后就需要进行药物等特殊治疗，治疗过程麻烦、费用高、难以恢复并且易于复发。所以，颈椎强直的早期患者，需要注意调节自己的生活以及睡眠习惯。

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