我们常说的练武术，就是人们熟悉的习武练拳，是武术爱好者按照自己的爱好，自觉自愿投入大量时间与精力，为之努力修练而获得的功夫。所以，我们说练武术，就是练功夫。往往有这样的一些人，他们也练拳，也习武，但是，他们只是一时的兴致与热情，人云亦云随大流练练拳，热热身，逢人就说自己在习武，自己在练拳，仿佛不落俗套不落伍。一旦兴致过去，三分钟的热情消失，自然米汤泡饭又还原来的模样。真正热爱武术的人，属于有自制力、有职业素养、有追求的人，一旦选择了武术，就会把武术当成事业来做，每天重复武术的基本动作，不厌其烦地反复修练，直到将所学的武术招式全部练上身，完全变成肌肉记忆，在逐步熟练与掌握的过程中，产生巧的作用。一句话，练武术，就是练功夫。功夫是武术爱好者用汗水浇灌，用汗水打造。俗话说：师傅领进门，修行靠个人。修炼武术不下功夫，进不了武术之门，不下功夫，功夫永远不属于自己。武术，就是一门功夫，流多少汗水，获得多少功夫，就是这个道理。

练武术，入门是关键，获得的是科学的修炼方法。上个世纪，世界各国为了培养自己国家的奥运冠军，研究出静力训练结合动力训练的科学训练方法，迅速扩展，风靡全球。那些自以为是的西方人认为，他们探索的奥秘，为人类社会的体育运动做出了巨大贡献，书写了新的世界体育发展史而沾沾自喜时，有科学家爆料，中华民族独创的武术，早在二千多年前，已将静力训练结合动力训练融会贯通于传统武术，具体体现在站桩、单操与套路的修炼里，一下震惊世界，佩服中华民族祖先的聪慧，创造了科学体育修炼方法，惠及爱好体育运动的人。我有这样的一位徒弟，他花钱拜师学拳，又练拳十余年，自我感觉武术还是练得不错的。我观察了一段时间，走过去告诉他，他很勤奋、也很努力，武术的明劲已经练出来，因为练武的方法不对头，虽然练武的时间长，却没有多大的长进。他问我要怎样练，才会有长足的进步？我说很简单的，就是静力训练结合动力训练，每天不厌其烦地反复练习，达到千遍、万遍，自己再去找找感觉。为了让他看得见，摸得着，我就带他站桩后反复运动了好几遍他时常练习的武术单操，并告诉他要按照动作要领坚持练习，不要间断，每天练习时间不低于一小时，追求动作的一致性。一个月后，他跑来找我，练给我看，已经有所变化，他自己也觉得身体轻灵、动作娴熟了。我对他说，古人独创武术，传承到现在有好几千年，有一套科学的修炼方法，基本功夫简单易练，一学就会。许多人往往觉得容易练的功夫而不引起重视，稍微练一下，有点模样就不想下功夫练了，所以，自然也就练不出功夫，拳也上不了身。我叫他用手机拍摄我们的行拳过程，仔细对比看看我们的演练动作，找找差距。他说，我很松，他很紧。我说练松很简单，站桩关键是呼吸，能把身体上的肌肉拉长，增加爆发力与发力持续性。具体要领是吸气入丹田，呼气鼓小腹。白天上班没有时间站桩，晚上看电视时站桩也行，时间不能低于半小时。站桩结束，马上转入单操训练十到十五分钟。一个月时间很快过去，他完全松了下来。半年以后，他回家乡探亲，在家乡公园，原见过他练拳的人都说他得到名师指点。一年后，一位练大洪拳的师傅带着他的二十来位弟子要拜他为师，他说他练拳才刚入门，等他学好了，一定教他们。习武练拳，入门了，是清楚地知道每天练的是什么，值得不值得下功夫。下了功夫，练的就是功夫，不下功夫，功夫就没有练成。很多人认为拜师就算入门了，很多人认为跟会武术的人练了一段时间的拳，也算入门了，实际上不知道自己练的是什么拳，从哪里开始练武术，得到什么样的功夫，与没有入门是一个道理。练武术，是中华文化的传承，是非常讲究科学的修练方法的，不是简单的武术动作、招式的临摹与比划。我的徒弟当他明白自己武术使的劲是明劲，这是比较和善的语言，实际上在习武练拳上，明劲代表的是拙笨、僵硬，以致于练拳十年未入门。这里说的入门，就是练武的科学修练方法。知道练武术、练功夫的科学方法，打造自己的基本功，耐得住寂寞，忍得住枯燥，日复一日反复练习武术的桩功，单操，体悟桩功、单操带来的形体变化，不断探索武术形与意的融合，自然提升武术的力量与速度，事半功倍，花很少的时间，获得很深厚的功夫。练了功夫、也下了功夫，基本功刚柔相济，自然不再是明劲，而透着虎虎生风的暗劲。

练武术不但要意与形的融合，更要追求熟能生巧，熟是持之以恒，巧是技术是功夫。入了武术的门，掌握科学的练武方法，就不再是门外汉，已经成为武术门内人。月复一月、年复一年的修炼，功夫娴熟，自然生出巧来，打出的拳不再是明劲，拳出轻描淡写，动作轻灵飘逸，自然转为暗劲。有一个科学的研究成果是这样阐述的：“一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”也就是说，现代的行业精英，资深专家，世界级大师，仅仅是那个行业里舍得连续用自己的一万小时不断耕耘、持久锤炼，才可由平凡变为伟大。早在上个世纪末，陈小旺被邀请到西方国家传授陈式太极拳，赚得盆满钵满。回到陈家沟，就告诉他家乡的人，传授陈式太极拳也能成名，也能赚钱，也能成就一番事业。从此陈家沟的人就用练一万遍陈式太极拳鞭策自己，从此走出陈家沟的拳师，那一位打起陈式太极拳不是有形有味！这就是典型的熟能生巧过程。我曾经在一个社区的小公园里练拳，一位拥有武术辅导员证的大妈连续一个多星期，在同一时间段看到我练八卦掌的指天插地转掌，悄悄地与她带着练太极拳人说，这个人好奇怪，天天手伸得高高的就像举大旗、发傻气。她是不会发傻气的，太极拳音乐响起，从八式打到八十八式，好几十个人，场面非常壮观。当看到我打形意拳、八卦掌、通背拳的套路，大开大合，转身灵敏，出拳迅猛，而发出一两位年轻人不敢挨边的感叹，大肆赞扬形意拳八卦掌通背拳的沉稳厚重、轻灵飘逸、冷脆鞭长，便悄悄离开。太极拳的普及，已经清洗了太极拳领拳人的脑筋，他们有国家认可的辅导员证，自以为是正统、正规的武术辅导员，传授的是国家推广的太极拳。我们是民间的传统武术，被他们理所当然地排斥。但是，他们练的太极拳，已经背离太极拳原理，演变成集体太极操，虽然花了长期时间的练习，由于不练基本功，功夫练不上身，自然永远入不了武术的门，注定到老一场空。而传统武术不单是熟能生巧，讲究更上一层楼，就是打拳由明劲转为暗劲。暗劲是由发劲人的带气行拳、集合腿脚、腰胯、手臂的合力，发出的整劲，具有摧枯拉朽的作用。功夫就是功夫，花拳绣腿就是花拳绣腿，武术是不容鱼龙混杂的。那位耻笑练基本功的武术辅导员，虽然拥有国家颁发的辅导员证书，却是位不入流的武术师傅，而这样的师傅到处都是，有的甚至还拿到国家承认的高段位证书，恰好他们会武术，而没有任何功夫。因为他们不懂得传承中华文化，更不懂得传承中华武术，就是传承科学的武术修炼方法，在静与动中获得升华，在滚瓜烂熟的过程中，获得更迅猛的速度，更巨大的力量。

练武术，弱者变强，强者恒强，这就是功夫。近些年来，有人质疑武术，质疑功夫是假的。实际上，是武术的管理机构用了几十年时间，推行武术的观赏性，以及为了这些管理者升官发财，追名逐利，挂羊头卖狗肉，糊弄上级领导的恶劣结果。从整个世界看，但凡搞现代化建设的国家，都拿环境的破坏做代价。武术在现代化建设过程中，牺牲武术环境也成为沉重的代价，而在所难免。太极拳推广中，有人说：“再用十年，将有三亿人会打太极拳，会出现一亿太极拳高手，中华武术必走向世界。”这样美好的憧憬，没有鼓舞人心，却爆出专门打太极假大师的闹剧。武术的管理机构行使职权管理武术，拥有发放武术证书的特权，无所不能炮制，无所不能糟蹋。我们年轻的时候习武练拳，就受到拳击手的挑战，虽然我们不服输，但是，还是被拳击手打得鼻青脸肿。经过总结，我们发现拳击手出拳极快，我们没有开展过对抗的拳击训练，看见拳到，就本能地躲避、架挡，比对手出拳慢了半拍，自然处在下风，挨揍就不奇怪了。我们同样进行拳击训练，对手出拳，我们也出拳，一改躲避、退让，迎拳而上，马上变成比谁的拳快，比谁的拳力量大，挑战的拳击手纷纷败下阵来。传统武术就是传统武术，练武术，就是能弱者变强，强者恒强，这是自古以来不变的真理。国家有军队、有警察、有公安，就有武术，就有功夫，武术是不会消失的，也不会退出历史舞台。我们的军队、我们的警察、我们的公安，他们行使国家的职能，需要他们弱者变强，强者恒强。他们强大了，国家才能安定，他们强大了，人民才能得到保护。所以，武术进学校、进社区、进乡镇、进企业、进机关、进军营的“六进”，能让国家的主体、主力保持旺盛的生命力，传统武术的价值更加深入人心。武术焕发青春，才能顺应历史潮流，顺应中国和世界发展的新趋势。国家为武术六进做出安排，我们武术爱好者不能坐等，得按照要求为武术注入现代化发展的需求，创新、求变，大力推广传统的拳种拳术，古为今用，推陈出新，有鉴别地加以对待，有扬弃地传承中华武术，尽最大努力将武术驶入现代化建设的快车道。武术进了现代化建设快车道，传统武术才会得到发展，中华民族的子孙后代才会沐浴中华传统文化的光辉，在修炼武术的过程中，得到身心的真正修炼，外形强大，心胸也强大。追求武术高质量、武术的高品位，是习武练拳人的追求，武术的强身健体，一定惠及我们中华民族的子孙后代。

（一杯老酒撰稿）

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