足跟痛是一种症状名称，是指多种慢性疾患所引起的足跟部急慢性疼痛，包括跟后、跟下、跟内侧和跟外侧。
国内对这种症状还没有统一的名称，医疗界通常称为：跟痛症、跖腱膜炎/跟骨骨刺综合征等。
1、推拿方法
推拿术可以起到提高痛阈,改善骨刺与软组织的关系,疏通经络,活血散瘀,松解粘连的作用,有利于改善局部血循,加快新陈代谢,促进炎症,水肿的吸收,对缓解或消除临床症状也起到积极作用。
2、针灸疗法
中医学认为足跟痛的病因之一跟骨刺，多因老年肝肾虚损，筋骨失养，感受风寒湿邪,或因损伤筋骨,导致气血瘀滞,痰瘀内阻所致。针灸有舒筋通络、疏通经脉、温经散寒和通畅气血之功,因而达到治疗目的。
3、中药熏洗、外敷疗法
中药的外敷对局部起到活血化瘀、温经通络、散寒止痛之功,因此可以改善局部血液循环,增加血液供应,促进炎症、水肿吸收而达到治疗本病的目的。
推荐用药：足跟痛消散
足跟痛消散为中药散剂，主治各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适。
所谓足跟痛属于中医“痹症”范畴，多为风、寒、湿等外邪入侵人体，闭阻经络，气血运行不畅所致。据此症的特点，足跟痛消散运用辛散温通、舒筋活络、活血止痛的伸筋草、红花、制草乌、制川乌、威灵仙、细辛、白芷组成。威灵仙辛咸温，辛能走散，咸能软坚，文能通络，《药品化义》：“因其力猛，亦能软骨”。乳香调气活血，定痛，追毒，《纲目》：“消痈疽诸毒，托里护心，活血定痛，伸筋”。两方经发掘、研究以及实践针对足跟痛、跟痛症、足跟骨刺有显著之功效。
足跟痛消散组成：
A、桃仁、红花、牛膝、木瓜、制川乌、制草乌、威灵仙、细辛、白芷、伸筋草。（熏洗）
B、威灵仙、急性子（透骨草）、生乳香、罂粟壳。（外敷）
用法用量：
一、将A号半瓶放入沸水中熏足，至水温可将足入水，然后泡足20分钟擦干。
二、取B药粉适量与醋混合，置于容器中加热，5分钟后取出，摊于敷料上3-5毫米厚（敷料可选用纱布、保鲜膜），敷于患处30-40分钟后取下，晾干后，洗净。
三、每日一剂，6天为一疗程。本人曾经通过对56例病例进行治疗和跟踪，经过30天治疗，32例康复，18例显效，5例有效，1例无效，总有效率98.2%。
4、小针刀疗法
跟痛症不一定都是骨质增生所引起,相当一部分病者是由于长期负重行走,跟骨下的跖长韧带和跖筋膜受到长期持续的牵拉、挤压,使筋膜韧带劳损或形成滑囊炎变,从而导致局部肌腱痉挛,张力升高而产生疼痛的症状的。小针刀疗法原理为削去跟骨刺或将跟骨结节下滑囊处粘连的肌腱切开剥离、松解，以消除肌痉挛,降低局部软组织的张力,从而达到“松则不痛”的目的。
5、中西医结合疗法
中西医结合疗法是根据中西医治疗本病的特点,将中西医疗法各自的特长结合以达到治疗目的。采用食醋加水泡足的方法及活血化瘀中药治疗和跟骨钻孔减压术三方法的不同组合方式治疗跟骨内高压;用理疗和骨刺及滑囊切除或隆突周围松解术治疗跟骨隆突周围炎,优良率均在90%以上。
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