根据年的数据，咱们中国颈椎病的发病率是17.3%，也就是说全中国要有2.4亿人都患有颈椎病。于是，很多缓解颈椎疼痛的方法和手段应运而生。比如说在超市里、电影院、火车站、飞机场等场所都能看到的按摩椅，就成了大家缓解颈椎疼、消除疲劳的新宠。可是，地方没少跑，有人满意了，却也有人无奈了，咋回事呢？
颈椎不好，按摩是否有风险？
按摩治疗颈椎病是可起到疏通经络、缓解疼痛、麻木的作用，可缓解肌肉紧张及痉挛，有利于颈椎的活动。
但是，颈椎病的发作期不建议做推拿或者按摩，因为颈椎本身比较脆弱，四周的神经密布，如果这时候选择推拿、按摩，用力过度或是手法不当可能会损伤到神经，进一步影响颈部肌肉供血。长期按摩或者大力按摩，会造成肌肉水肿，严重的会导致病情加重，甚至瘫痪。
刚才我们说了，全国大概有2.4亿人患有颈椎病。接下来我们要推荐给大家的这个小药包，能帮助到这里边一半的人，也就是1.2亿人。这些人一遇到风寒湿，脖子就难受，这种颈椎病多是由痹症引起的。所以如果您的颈椎病也是这种类型的，赶快来看看这小药包里都有啥吧！
帮助1.2亿人缓解颈椎疼的小药包里都有啥？
配方：葛根30克，片姜黄15克，威灵仙15克，水煎服，至少熬20分钟，早晚各一次，饭后服用，连续喝15天。
（此药方仅供参考服用前请咨询医生）
葛根：主要作用于各种痹症的，而且对头疼和颈项部肌肉筋脉牵强僵硬有很好的缓解作用；片姜黄：破血行气，通经止痛，对于风湿痹痛，肩臂疼痛有很好效用；威灵仙：宣通十二经络，主治风、湿、痰、壅滞经络中，骨节疼痛，或肿，或麻木。
小贴士：这个方子适合大多数痹症引起的颈椎不适的朋友们，如果有朋友说可能自己还有突然摔倒/眩晕/恶心等症状呢，医院做进一步的检查。
脖子怕凉，暖暖就有所缓解，不少朋友拿吹风机吹脖子，可用吹风机吹颈椎这方法，到底靠不靠谱呢？
吹风机疗法是可以缓解颈椎疼的，不过，我们必须要提醒您，一定注意控制好温度，被吹风机烫伤的事儿呀，还真有。其实要想暖暖脖子，缓解颈椎疼，还有个更妥贴的办法，那就是自制中药熨烫包。
效果翻倍的熨烫包都加了什么？
配方：川穹、红花、延胡索各15克，粗盐克，炒热后装布袋热敷。熨烫温度在55度左右为适宜，以免过烫以致皮肤烧伤，每日3-5次，每次10-20分钟，3-5天见效。
（此药方仅供参考使用前请咨询医生）
小贴士：熨烫包是针对由于痹症引起的颈椎病朋友的，如果是其它原因引起的颈椎病，医院具体的检查。
缓解颈椎疼，穴位找准是王道，“一池一井，缓解肩颈”。池，是指风池穴，井，是指肩井穴。
风池穴：位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处，拇指按住风池穴，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。
肩井穴：在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。按压该穴位1分钟左右，以有酸胀感为佳。
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