治疗白癜风的正规医院 http://www.bdfyy999.com/index.html
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。
经络不通的表现
肺经不通
会怕风易汗、咽干咳嗽，易患过敏性鼻炎、皮肤干燥容易过敏。
大肠经不通
会出现牙痛、头痛、口干、皮肤过敏，青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
胃经不通
容易喉咙痛、胃痛、怕热、消化不良；倦怠、膝关节酸痛、便秘；唇干舌燥、身体消瘦等。
脾经不通
容易腹胀、吸收不良、口淡；容易呕吐、倦怠虚胖；湿重、脚肿、便溏；关节酸胀、糖尿病等。
心经不通
容易心烦、心悸、心痛；忧郁、易怒；口腔溃疡、口干、口臭。
小肠经不通
易小腹绕脐而痛、容易腹泻、手脚寒凉、吸收不良、虚胖、肩周炎等。
膀胱经不通
易怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多、前列腺肥大等。
肾经不通
容易手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调；前列腺肥大、足跟痛、尿频、尿少、尿黄等。
心包经不通
易失眠多梦、易醒难入睡；心烦、健忘、口干、神经衰弱等。
胆经不通
易口干、口苦、偏头痛、善叹息、便溏、便秘、皮肤萎黄；消化不良、关节痛等。
肝经不通
易口干、口苦、情志抑郁、胸胁胀痛、眩晕、血压不稳、易怒冲动、皮肤萎黄、月经不调等。
三焦经不通
易偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒、手足怕冷、皮肤容易过敏等。
出现以上这些症状不要慌，日常生活中可以用以下方法来疏通经络：
莲花式坐活动韧带
”
坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
”
常捶背疏通经络
”
捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。一般捶背频率以每分钟60~下为宜，每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。
中医认为人体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背。
适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用；同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经系统和经络传导，强化人体内分泌及神经系统功能，提高机体免疫力和抗病能力。
”
五字调息通五脏
”
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、呬（xì）、吹、呼，不要出声。每个字音都对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，呬对肺，吹对肾，呼对脾。
这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
”
轻揉耳轮通肾气
”
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
”
梳头促进血液循环
”
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~次，以晨起梳头为宜。人体各条经络都汇聚于头部，梳头可以促进头部血流，疏通经络。
”
热灸保健膏
”
热灸保健膏?????????适用于风寒湿邪引起的筋骨、肌肉疼痛，酸困、麻木的亚健康人群。
艾叶、骨碎补、血竭、三七、红花、威灵仙、五加皮、乳香、没药、薄荷脑、冰片、蜂蜡。
本品为软膏类软膏剂型保健用品。
将本品加热4～6分钟至软化(微波炉加热效果更佳）,取出并搅拌至糊状,摊涂在保鲜膜上，敷于身体所需部位,每次20～30分钟。
1.外用产品，禁止口服；
2.皮肤红肿、溃烂、破损处、孕妇及哺乳期妇女禁用；
3.使用中若出现严重过敏现象，应停止使用；
4.本品为保健用品，不能代替药品或医疗器械治疗。
版权声明所载图文部分来自网络，仅供阅读分享，少量未能注明作者，如涉及版权，敬请指出，以便我们及时删除或妥善处理。如需转载，敬请注明出处“郑州万医堂”，谢谢！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇