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前不久有朋友打电话问小真，发现自己的脚底长了有一块骨刺，十分刺痛。检查发现，是骨刺引发了足跟痛。

随着年龄增长，很多人都有足跟痛的经历，特别是一些中年人，当足跟着地时感觉非常疼痛，需要强忍疼痛行走一段时间后才能缓解，严重影响日常生活和工作。足跟痛症多发生于中年以后的男性肥胖者，一侧或两侧同时发痛。病因与劳损和退化有密切关系，常见病因有跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎等

去医院检查得出的结果多数是骨质增生、骨刺。发作起来的时候不能走路，一着地就疼，很多人无法忍受这种持续性的痛苦，选择手术。但是手术后又会复发，又长出骨刺。手术副作用也大，很多人也不想手术。

我回复朋友说，这个不难，方子很简单，叫化铁化剌方，专冶足跟痛，方子很简单，就两味药，药以对症为准，不是以量大为好，只要能开锁，就是木钥匙也行，不讲究空大上。

威灵仙15克褚实子15克

（化铁化剌方——足跟痛、骨货增生方）

先行拾个七副，看效果，可以翻煲一次或是两次，内服的方，，文章最后有一个泡脚的灵方，可以两者进行。

民间有谚语，铁脚威灵仙，骨见软如棉。可见威灵仙这味药不简单，是治疗骨质增生、骨刺骨痛的常用之药。

威灵仙治疗骨鲠卡喉是效如桴鼓，吃鱼时，不小心被鱼刺卡在喉咙里，在家吞了饭团喝了醋，都没有效果，从药柜里抓出一把威灵仙，倒出半瓶醋，再加半碗水，放在炉子上煮十来分钟，待凉后，喝下去，不一会儿就好了。

“鱼刺卡喉一碗醋，灵仙一把力能疏”，可见这威灵仙确有软骨之功。

而骨刺就如同骨鲠在喉，止痛只是治标，把骨刺消融磨掉才是王道。

威灵仙，从这个药名就可以感觉到，对症应用那是势如破竹，立竿见影，又威又灵，神仙一样的药。威灵仙还是治疗风湿痹痛的要药。

威灵仙为什么称之为仙呢，仙说明什么呢

相传，有一座深山古刹叫威灵寺，寺里的住持大面积种这种专治风湿和化骨渣子的草药。凡是到威灵寺求医的，这位高僧都分文不取。

由于这种草药出自威灵寺，治病又像仙草一样灵验，所以大家都叫它“威灵仙”。

中药书上说威灵仙善走而不守，窜是它的特点，运行周身，但不固守，这个药的药力是比较猛的。

威灵仙入里，无孔不入，用来疏通身体内部一般药不能到达的小的郁结。如，关节炎，关节部位气血流通少，一般药很难进去，威灵仙就可以。

知道威灵仙的威猛，哪么我们来看看，得这个病的真实原因。

骨刺多数是老年人才有，老年人就是肾气虚。肾气虚，肾气不固，肾的封藏能力不够，好好的骨髓，无比珍贵的骨髓就通过骨头缝隙慢慢渗透出来了，堆积在脚后跟这个位置，越积越多，最后形成坚硬的骨刺或者骨质增生。凡是骨头的病归根结底都要从肾上治疗。颈椎也好，腰椎也好，膝盖也罢，都是骨头的问题。因为肾主骨生髓。

既然威灵仙这么厉害，直接就把骨刺化掉了，那为何还要用褚实子呢？单用威灵仙不就好了吗？

褚实子可能很多人不熟悉，但它的另外一个名字，你可能听说过，构树。楮实子味道非常甘甜，甘甜的东西能够补益。而它又是种子类药，诸子皆降，诸子入肾，所以种子类药，它就像植物传宗接代一样，能够补益肝肾。

肝主筋，肾主骨，吃下去以后，筋会变得很有力，骨头会变得更牢固。

威灵仙相当于士兵，主动进攻，楮实子补肝肾，相当于后勤部门，防止化掉的骨刺以后还会慢慢长出来，两味药，一攻一补，把敌人打得落花流水。说白它就是药引子作用一样。

听我介绍完了，我朋友又问我，一般要吃多久，我说拾个七副就知道效果了，翻煲一次或两次，然后他说哪他常出差不方便煲，有没有泡脚的，，我说可以，哪就按以下方法操作，

具体方法：将威灵仙50克放入毫升的清水中，煮沸30分钟，待药液温度适宜，加入米醋50毫升，浸泡患足一小时。每日一次，连用7天。

可以吃的与泡的同时进行吗，答：想快当然可以。

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